يرغب بعض الناس في إعداد جدول الطبخ الرمضاني مع اقتراب الشهر المبارك ، وذلك للتخلص من ارتباك التفكير في تحضير وإعداد أطباق الإفطار كل يوم ، كما يتيح جدول الطهي لهم سهولة اختيار النوع. من الطعام الذي يناسبهم ، كما أنه يوفر لهم الوقت ، ومن خلال موقع شام بوست نشرح لكم بعض هذه المرقات.
برنامج الطبخ الرمضاني
يعد إعداد خطة الطبخ الرمضانية أسهل طريقة في الوقت الحالي للتخلص من الارتباك اليومي عند تحضير الإفطار ، ونشرح أفضل طريقة للطهي من خلال الجدول التالي:
| اليوم | أنواع الطبخ |
| 1 رمضان | دجاج مشوي + أرز + فول + ملوخية + سلطة خضار |
| 2 رمضان | أرز + بدلة كباب لحم + بطاطس + سلطة |
| 3 رمضان | صوص باستا + بانيه + بطاطس |
| 4 رمضان | مكرونة بشاميل + بانيه + شوربة + سلطة خضار |
| 5 رمضان | مكرونة مقلية + لحم + فاصوليا + سلطة |
| 6 رمضان | أرز مشكل + بدلة كباب + شوربة + سلطة |
| 7 رمضان | كفتة مشوية + أرز واحد بواحد + سلطة طحينة + سلطة خضار |
| 8 رمضان | فطيرة لحم + أرز + شوربة + سلطة خضار |
| 9 رمضان | كفتة أرز + أرز شعيرية + سلطة طحينة |
| 10 رمضان | مكرونة اسباجيتي + بوفيه + سلطة طحينة بالزبادي |
| رمضان 11 | كفتة داود باشا + أرز + سلطة طحينة |
| 12 رمضان | أرز كاري + روبيان بالخلطة + سلطة زبادي |
| رمضان 13 | بط + ورق عنب محشي + شوربة + سلطة خضار |
| 14 رمضان | طاجن مكرونة باللحم + بانيه + سلطة خضار |
| رمضان 15 | مكرونة نجرسكو + دجاج مقرمش + سلطة كولسولو |
| رمضان 16 | لحم مشوي + أرز + خضار سوتيه + بطاطس مشوية |
| 17 رمضان | مكرونة بالصوص الأبيض + بانيه + سمبوسك + سلطة خضار |
| 18 رمضان | دجاج مقلي + أرز شعيرية + ملوخية + بازلاء + باذنجان متبل + سلطة خضار |
| رمضان 19 | كبدة بالطحينة + أرز واحد تلو الآخر + سلطة خضار + مخلل |
| 20 رمضان | كبيبة + فطيرة موز لحم ضأن + أرز + شوربة خضار + سلطة خضار |
| رمضان 21 | أرز + دجاج بطاطس + شوربة أورزو + سلطة خضار |
| رمضان 22 | حمام محشي فريكة + جلاش بالجبنة + شوربة خضار + مخلل |
| 23 رمضان | أرز شعيرية + مسقعة لحم و بشاميل + شوربة + سلطة خضار |
| 24 رمضان | ارز بسمتى + افخاذ دجاج مقرمشة + اصابع جبنة مقلية + سلطة كولسولو + كاتشب ومايونيز |
| رمضان 25 | طاجن بامية باللحم + أرز بالشعيرية + سلطة خضار |
| 26 رمضان | شاورما لحم + بطاطس + شوربة + ثومية + سلطة طحينة |
| رمضان 27 | مكرونة بالفطر والصوص الأبيض + مقلاة + بطاطس + سلطة كولسولو |
| رمضان 28 | شوربة مشروم كريمة + كفتة دجاج مقلية + أرز + سلطة خضار |
| رمضان 29 | بطاطس محشية باللحم المفروم أو الجبن + أرز بالشعيرية + شوربة أورزو + سلطة طحينة + كاتشب |
| 30 رمضان | دجاج مشوي + أرز بالزعفران + سلطة طحينة + سلطة خضار |
إقرأ أيضاً: كل رمضان
جدول رمضان السحور
كما تنظم النساء جدولًا للطعام في السحور ونذكر بعضًا منهن في الجدول التالي:
| نوع الطعام |
| خبز ، جبن ، بطاطس ، سلطة خضراء |
| خفقت ، خبز ، جبن ، زبادي |
| بطاطس مهروسة ، بيض ، طماطم ، خيار ، عصير برتقال |
| فول طماطم ، خبز ، أومليت بيض ، توست ، رومي ، خيار |
| بيض بسطرمة ، توست ، جبنة طماطم ، لبن |
| بيض مسلوق ، خبز ، فاصوليا بالزيت الساخن ، جبن قريش ، شاي بالحليب |
| الجبن ، الخبز المحمص ، الإفطار ، اللبن ، عصير حليب الموز |
| بيض مقلي مع بطاطس ، فطائر جبن ، خبز ، خيار ، طماطم ، شاي حليب |
| بقسماط ، جبنة قريش ، فاصوليا ، شاي |
| بيض بالفلفل والطماطم ، جبنة كريمية بالأعشاب ، خبز ، خضروات |
| فول طحينة ، خبز ، لبن ، جبنة بيضاء بزيت الزيتون ، طماطم |
| سلطة زبادي بالخيار ، توست ، لحم بارد ، بيض مسلوق ، شاي بالحليب |
| فطائر جبن ، فول طحينة ، خيار ، طماطم |
اقرأ أيضًا: وجبات رمضان سهلة وسريعة ، بها 2022 صورة ومكونات ، مكتوبة وغير مكلفة
جدول العصائر والمشروبات في رمضان
نعرض لكم أفضل العصائر والمشروبات الصحية التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان من خلال الجدول التالي:
| أنواع العصير |
| عصير برتقال طبيعي |
| عصير مانجو |
| عصير تفاح طبيعي |
| عصير موز و فراولة |
| عصير التمر بالحليب |
| مشروب تمر هندي |
| عصير الرمان |
| مشروب الكاجو مع العسل والحليب |
| شراب قمر الدين |
| عصير الليمون بالنعناع |
| عصير جوافه |
| عصير البطيخ |
| مشروب برتقال مع جزر |
| يشرب الخشاف باللبن |
وصلنا إلى نهاية المقال الذي شرحنا من خلاله جدول الطبخ الرمضاني. وقد أوضحنا أنواع الطعام خلال الثلاثين يومًا ، وجدول بعض العصائر والمشروبات ، وأنواع الطعام التي يمكن تناولها في وقت السحور.
المصدر: وكالات
