يحتاج الكثير من الناس لتناول المكملات الغذائية حيث تساعد في العمل على رفع نسب بعض العناصر الغذائية والتي قد يحدث وتكون منخفضة في الجسم، وذلك نتيجة لعدم امتصاصها جيداً أو عدم الحصول عليها بكميات كافية من الطعام، وتعتبر إبر فيتامين B12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
| أيهما أفضل تناول فيتامين ب ١٢ بشكل حبوب أم أخذها ابر؟ | يفضل أخذ الفيتامين على شكل ابر حيث يعطي الجسم كميات كبيرة من الفيتامين. |
| كم إبرة تحتاج لرفع فيتامين ب ١٢؟ | قد تحتاج لأخذ إبرة كل أسبوع لمدة شهرين متتالين لرفع نسب الفيتامين بالجسم. |
| ما أفضل نوع حقن للأعصاب؟ | تعتبر حقن بيتولفكس أفضل حقن للأعصاب حيث تدعم الجهاز العصبي وتقويه. |
إبر فيتامين B12
تعتبر إبر فيتامين B12 أحد المكملات الغذائية المهمة التي تحتوي على فيتامين B12 أو ما يسمى ب سيانوكوبالامين ( Cyanocobalamin):
- يتم حقنها عن طريق العضل حيث إن حقنها عن طريق الوريد لن يؤدي الغرض وسيفقد الكثير من نسب الفيتامين أثناء عملية التبول.
- ويتم وصف B12 عن طريق الحقن نتيجة لنقصه الشديد في الجسم ولسرعة الاستجابة للدواء.
شاهد أيضاً: أعراض نقص فيتامين b12
ما هو فيتامين B12؟
يعتبر فيتامين B12 أحد أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وبالأخص لصحة الجهاز العصبي، وإليكم أهم المعلومات عنه فيما يلي:
- يعد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، كما أنه أساسي لصحة الدماغ وإنتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك إنتاج الحمض النووي.
- يحتاج جسم الإنسان لحوالي 6 ميكروجرام من B12 يومياً للتمتع بصحة جيدة، لكن قد يعاني البعض نقصاً في B12 والذي يسفر عن أعراض جانبية قد تصل لحدوث بعض الأمراض، لذا فينبغي تناوله على شكل مكملات غذائية في حال تم التعرف على نقص نسبته في الجسم ويتبين ذلك من خلال الفحص الطبي للأعراض التي يشكو منها المريض.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12
ينبغي تناول فيتامين B12 بشكل طبيعي حيث يتوفر في الأطعمة التي تتمثل فيما يلي:
- اللحوم.
- الأسماك.
- منتجات الألبان.
- الدجاج.
- الخضراوات الداكنة: (السبانخ، الملوخية).
شاهد أيضاً: افضل انواع ابر الحديد
أعراض نقص فيتامين B12
يحدث في بعض الحالات عند نقص فيتامين B12 أن يشعر المريض ببعض الأعراض، حيث تتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- بعض المشكلات في الوظائف الدماغية والتي قد تسبب الإصابة بالخرف المبكر أو تزيد من نسبة الإصابة به.
- الاكتئاب: قد يكون هناك ارتباط بين مرض الاكتئاب ونقص فيتامين B12 في الجسم إلا أن حقن B12 لا تعمل على تقليل أعراض الاكتئاب.
- هشاشة العظام: قد يحدث في بعض الحالات أن يؤدي نقص نسبه في الجسم إلى فقدان الكثير من كتلة العظام والتي تتسبب في ضعف العظام وسهولة تعرضها للكسر.
- التكيس البقعي: في بعض حالات نقص B12 يحدث تكيس بقعي ويرتبط في هذه الحالات بالتقدم في العمر، حيث يعمل فيتامين B12 على الحفاظ على صحة العين وكذلك يقي من الضمور البقعي (حالة تسبب فقدان تدريجي للبصر).
- أيضاً قد يسبب نقصه في الإصابة ببعض أمراض القلب أو السكتات الدماغية أو العقم.
- قد يتم كذلك وصف إبر فيتامين B12 للمرأة الحامل لأن نقصه قد يسبب عيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل.
أضرار حقن B12
تعتبر حقن B12 آمنة في العموم ولا تسبب أي آثار جانبية خطرة، إلا أن هذا لا ينفي حدوث بعض الآثار الجانبية لدى البعض والتي قد تكون بسبب حساسية لبعض المركبات لذا فعلى المريض التوجه لاستشارة الطبيب في حال ظهرت أي أعراض من التي سيتم ذكرها:
- احمرار وألم في موضع الحقنة.
- شعور بالانتفاخ بالجسم.
- حكة بالجلد.
- إسهال خفيف.
- صعوبة بالتنفس.
شاهد أيضاً: أعراض نقص ب12
حالات ممنوعة من حقن فيتامين B12
تعتبر بعض الحالات ممنوعة من أخذ إبر فيتامين B12 حيث قد تتسبب له بحدوث بعض المشكلات والآثار الجانبية وتتمثل هذه الحالات في الآتي:
- حساسية فيتامين B12.
- مرض ليبر والذي يصيب العصب البصري.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم بالدم.
- مشاكل بالكلى.
- نقص في بعض العناصر الأخرى وبالخصوص الحديد وحمض الفوليك.
كما ينبغي على المريض أن يعلم الطبيب بأي أدوية يتناولها وذلك في حال تم وصف إبر فيتامين B12 من قبل الطبيب تفادياً لتفاعل B12 مع أي من عناصر الدواء المتناول.
شاهد أيضاً: فوائد فيتامين b12
ختاماً نكون ذكرنا فوائد إبر فيتامين B12 والتي تأتي في مقدمة الفيتامينات المهمة للجسم وقد يسبب نقص هذا الفيتامين عدة أعراض يأتي على أثرها الشعور بالوخز والتنميل في الأطراف.
المصدر: وكالات
