“المعالج النفسي أسامة الجامع” يوضح أفضل طريقة لعلاج المشاعر السلبية

أوضح الدكتور أسامة الجامع الأخصائي والمعالج النفسي أن أفضل طريقة لعلاج المشاعر السلبية هي الاستماع إلى المشاعر لمعالجتها وكذلك التخلص منها. من خلال موقعنا ، EgyptMix ، سنشرح لك طرق علاج المشاعر السلبية.

أفضل طريقة لعلاج المشاعر السلبية

نشر الطبيب النفسي الدكتور أسامة الجامع تغريداته على حسابه الرسمي بأحد مواقع التواصل الاجتماعي وهو تويتر ، أن من أفضل طرق معالجة المشاعر السلبية الاستماع إليها ، وقد ترغب في ذلك. أقول لك شيئًا لتتعلمه منه ، لكن ما نفعله هو عكس ذلك تمامًا. لأن الإنسان يرفض المشاعر السلبية لأننا نعتبر قدوة أو شخصيات قوية ، أو أصحاب مناصب عليا ، حيث يقول الشخص أن المشاعر الإيجابية فقط هي المناسبة له ، وهو ما اعتاد الناس على رؤيتنا به ، وهذا ما يخلق بذور الاضطرابات.

طرق خاطئة للتعامل مع المشاعر

وكشف الدكتور أسامة أنه عندما يتعامل مع المرضى ويجلس معهم في عيادة الطب النفسي يكتشف الكثير من الأخطاء والطرق الخاطئة التي يتم من خلالها التعامل مع المشاعر السلبية. كما أجرى عدة جلسات لإعادة تقييم كيفية تعامل الشخص مع مشاعره. كما أشار إلى أن المشكلة لا تتمثل في وجود شعور سلبي ، بل تكمن في طريقة خاطئة للتعامل مع المشاعر السلبية.