“مختص بالتغذية” يوضح أن تناول الأسماك لا يسبب العطش في الصيام

كشف اختصاصي تغذية عن مصداقية المعلومات التي تنتشر عن تناول السمك الذي لا يسبب العطش أثناء الصيام ، لأن البعض يعتقد أن تناول السمك على مائدة الإفطار أو مائدة السحور لا يسبب العطش الشديد ، كما قدم نصائح بشأن أهمية شرب كمية كافية من الماء بشكل يومي لتعويض الجسم عن السوائل طوال فترة الصيام.

أكل السمك لا يسبب العطش

وأوضح حسن السباعي رئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفى الأمير محمد بن ناصر الكائن بمنطقة جازان ، ما يشاع عن تناول السمك في رمضان الذي يسبب العطش الشديد ، موضحا أن هذا الكلام غير دقيق. العامل الرئيسي الذي يسبب العطش هو عدم تناول السمك. كما نصح السباعي الجميع ، وهو شرب كميات كافية من الماء طوال الليل ، حتى لا تشعر بالعطش أثناء النهار أثناء فترة الصيام ، كما يجب شرب ثمانية أكواب في اليوم أي ما يقرب من ثلاثة لترات. من الماء.