اعراض نزول الضغط هو حالة تتميز بانخفاض ضغط الدم داخل الأوعية الدموية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدة أعراض غير مرغوب فيها، كما أنه يحدث لعدة أسباب محتملة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية مثل القصور القلبي والصدمات والنزيف الحاد، قد يحدث أيضًا بسبب التراجع المفاجئ في حجم الدم المتداول.
اعراض نزول الضغط
تتفاوت اعراض نزول الضغط من شخص لآخر ويمكن أن تظهر بشكل متنوع، إليك بعض الأعراض الشائعة الموجودة داخل موقع شام بوست – cham-post.com ومنها:
- الدوار: قد تشعر بالاضطراب أو الاهتزاز أثناء الحركة.
- الإغماء أو فقدان الوعي: هذا يحدث عندما يكون تدفق الدم إلى الدماغ غير كافٍ للحفاظ على وعيك.[1]
- الإرهاق والضعف: قد تشعر بالتعب الزائد وفقدان القوى أو الشعور بالضعف العام.
- صداع: قد تعاني من صداع شديد أو نصفي، وخاصةً في الجزء الخلفي من الرأس.
- تسارع ضربات القلب: قد تشعر بزيادة في معدل ضربات القلب، حتى لو كنت في حالة راحة.
- ضعف الذاكرة أو التركيز: قد تجد صعوبة في التركيز أو الحفظ أو تذكر الأشياء بوضوح.
- غثيان ودوار المعدة: قد يصاحب انخفاض الضغط الشعور بالغثيان ودوار المعدة وفقدان الشهية.
اقرأ أيضاً: اشياء تنزل الضغط فعالة
أسباب هبوط الضغط المفاجئ
هناك عدة أسباب محتملة يترتب عليها ظهور اعراض نزول الضغط قد تشمل بعض هذه الأسباب ما يلي:
- القصور القلبي: عندما يكون لديك ضعف في عضلة القلب، يصعب عليها ضخ الدم بشكل كافٍ للحفاظ على ضغط الدم العادي.
- فشل القلب الحاد: يحدث بسبب توقف أو انخفاض تدفق الدم إلى القلب، وهو يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- فقدان السوائل والجفاف: عندما تفقد كمية كبيرة من السوائل، سواء بسبب الإسهال أو القيء أو الجفاف، يمكن أن ينخفض حجم الدم المتداول ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- النزف الحاد: النزيف الحاد، سواء في الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي أو النزف الشديد من الإصابات.
- يمكن أن يتسبب في فقدان سريع لحجم الدم المتداول وانخفاض الضغط.
- تفاعل الأدوية: بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم والدواء المضاد للقلق والعلاجات الأخرى قد يكون لها تأثير على في هذا الأمر.
- الصدمة النفسية: هذه الحالة تحدث عندما يتعرض جسمك لصدمة حادة مثل حادث سيارة أو صدمة نفسية قوية.
- مما يتسبب في توقف مؤقت لنظام الدوران وانخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
- المكوث فترة طويلة في السرير (الانتصابي)
- الشلل الرعاش
- الحمل تحديدًا الفترة الأولى والثانية من الحمل.[2]
اقرأ أيضاً: اعراض ارتفاع الضغط؟
علاج هبوط الضغط والدوخة
هناك عدة أصناف من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج اعراض نزول الضغط، من أهم هذه الأدوية ما نقدمه فيما يلي:
- مركبات الكافيين: مثل القهوة والشاي، يحتوي الكافيين على مواد محفزة تساعد في ارتفاعه بشكل مؤقت.
- الأدوية المثبطة للتاثيل كولينستراز: تعمل هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، ومن أمثلتها ميدينات.
- الأدوية المثبطة لمستقبلات ألفا: تساعد هذه الأدوية في مضاعفة انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، ومن أمثلتها فنيليفرين وفينوكسيبين.
- الأدوية المثبطة لمستقبلات بيتا: تساعد هذه الأدوية في زيادة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم، ومن أمثلتها دوبروتايدين وميديكيناميد.
- الأدوية المثبطة للإنزيمات المشاركة في تحويل الأنجيوتنسين.
- تساعد هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، ومن أمثلتها إنالابريل ولوسارتان.
طرق الوقاية من هبوط الضغط
هناك بعض النصائح الهامة التي تحميك من هبوط الضغط سواء المفاجئ أو المتوقع فيما يلي نقدم هذه النصائح:
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30-60 دقيقة على الأقل في الأيام القليلة.
- حافظ على وزن صحي من خلال تناول الغذاء الصحي المتوازن وممارسة النشاط البدني المنتظم.
- حاول تجنب التوتر الزائد وممارسة تقنيات إدارة الضغوط النفسية مثل التنفس العميق والإرخاء والتأمل.
- تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والأطعمة ذات الألياف العالية.
- تجنب تناول الكحول بكميات كبيرة، حيث إن تناولها بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور اعراض نزل الضغط.
- الإقلاع عن التدخين يعد خطوة مهمة لتجنب هذه المشكلة.
- الحفاظ على الترطيب المناسب من خلال شرب كمية كافية من الماء في اليوم للحفاظ على ترطيب جيد ومنع الجفاف.
اقرأ أيضاً: اسباب نزول الضغط
أهم المشروبات التي تساعد على توازن ضغط الدم
هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في استقرار ضغط الدم، ومن بين تلك المشروبات ما يلي:
- الماء.
- الشاي الأخضر.
- العصائر الطازجة.
- عصير الشمندر.
- عصير العنب الأحمر.
| ما هي علامات هبوط الضغط؟ | نزول العرق من البشرة بكثرة، اضطرابات المعدة، التقيؤ. |
| ما الذي يجب فعله عند انخفاض الضغط؟ | تناول بعض الموالح أو زيادة الملح في الطعام بعض الشيء. |
| ما هو سبب هبوط الضغط المفاجئ؟ | الحمل، البقاء في السرير فترة طويلة، تناول بعض الأدوية. |
| أيهما أخطر ارتفاع أو انخفاض الضغط؟ | يعتبر الضغط المرتفع أخطر حيث يطلق عليه القاتل الصامت، أما الضغط المنخفض فخطورته قصيرة الأجل. |
في الختام لقد تحدثنا عن اعراض نزول الضغط التي يعاني منها فئة معينة من الناس، كما وضحنا الأسباب التي أدت لظهور هذه الأعراض، كما وضحنا بعض الأدوية وطرق الوقاية اللازمة.
المصدر: وكالات
