الكراوية لها فوائد عديدة للصدر والمعدة ، كما أنها تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والحساسية ويقي الجسم من الأمراض ، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، وسوف نشرح ذلك. لكم على موقع شام بوست.
فوائد الكراوية للصدر
فوائد الكراوية للصدر عديدة ، وسنوضح بعضها على النحو التالي:
- كراوي يخفف آلام الصدر والالتهابات.
- التقليل من أعراض أمراض الرئة.
- تساعد الكراوية على توسيع القصبة الهوائية مما يخفف من الشعور بألم الصدر.
- يساعد على طرد البلغم والقضاء عليه في الصدر بسبب نزلات البرد.
- يحتوي كراوي على العديد من الفيتامينات التي تقلل من أمراض الرئة وتساعد في علاج الربو.
- كراوي يعالج حساسية الرئة.
اقرأ أيضًا: فوائد الكراوية
فوائد الكراوية للجسم
يحتوي الكراوية أيضًا على العديد من الفوائد للصدر. كما أن لها العديد من الفوائد الصحية للجسم ، ونوضحها على النحو التالي:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد في علاج الأمراض في الجسم والوقاية منها.
- يتم استخدامه كفاتح للشهية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.
- يساعد في علاج حساسية الجلد.
- يعمل على تقوية المناعة ويحمي الجسم من البكتيريا والأمراض المعدية.
- يهدئ الجسم ويقلل من الأرق والتعب والإجهاد.
- يحتوي على نسبة من الكالسيوم والزنك اللذان يعملان على دعم صحة العظام وقوتها.
- يعزز صحة القلب ويعالج مرض السكري ، حيث يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- تساعد الكراوية في علاج الأمراض ومشاكل الجهاز التنفسي.
- يعمل على تطهير الجسم من السموم.
- يستخدم زيت الكراوية لعلاج مشاكل الشعر ، ويرطب فروة الرأس ويحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
- تستخدم بذور الكراوية لعلاج التهابات اللثة والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد الكراوية للجهاز الهضمي
للكراوية فوائد عديدة للجهاز الهضمي ، ومن أهم فوائدها ما يلي:
- يساعد الكراويا في علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعالج مشاكل المعدة والأمعاء ، حيث يساعد في علاج قرحة المعدة ، وطرد الديدان من الأمعاء ، والقضاء على الانتفاخ والغازات.
- تخلص الجهاز الهضمي من مشكلة الإسهال والإمساك والمغص.
- يطرد السموم والبكتيريا الضارة من الأمعاء.
- يساعد على الهضم ويعالج مشاكل عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: مشروبات شتوية لذيذة
حقائق غذائية عن الكراوية
سوف نشرح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الكمون على النحو التالي:
عناصر | القيمة الغذائية |
بروتين | 19.77 جرام |
حديد | 16.23 ملجم |
الفيبر | 38 جرام |
الكالسيوم | 689 ملجم |
الزنك | 5.5 ملغ |
المغنيسيوم | 285 مجم |
صوديوم | 17 ملغ |
الفوسفور | 568 ملجم |
الكربوهيدرات | 49.9 جرام |
الدهون | 14.59 جرام |
فيتامين أ | 363 ملجم |
فيتامين ب 1 | 383 ملجم |
فيتامين ب 2 | 379 ملجم |
فيتامين ب 3 | 3.606 ملجم |
فيتامين ب 6 | 63 ملغ |
فيتامين ج | 21 ملغ |
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي شرحنا فيه فوائد الكراوية للصدر ، وكيف تعمل على تخفيف آلام الصدر ، حيث أوضحنا فوائدها الصحية للجسم ، وعلاج مشاكلها. الجهاز الهضمي ، كما ذكرنا القيمة الغذائية التي يحتوي عليها.
المصدر: وكالات