اكتشف الإنسان فوائد الزعتر البري منذ القدم ، حيث كان يستخدم في علاج العديد من الأمراض والحالات المختلفة ، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية. بفضل هذه الخصائص ، يمكن أن يساعد الزعتر البري في تحسين صحة الجسم والشعر والجلد ، ويمكن استخدامه كعلاج طبيعي للعديد من الحالات المختلفة ، وهذا ما سنشرحه في مقال اليوم.
فوائد الزعتر البري
فوائد الزعتر البري كثيرة ، فهو عشب معمر يستخدم في الطبخ والطب التقليدي. وهناك فوائد عديدة لذلك ، منها:
- يحتوي على مركبات تسمى الفلافونويد ، وهي مضادات أكسدة تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة.
- قد يساعد تناوله في تحسين صحة الجهاز الهضمي ، حيث يُعتقد أنه يحفز إفراز العصارات الهضمية ويعزز حركة الأمعاء.
- كما يعتبر مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي ، حيث يمكن أن يساعد في علاج السعال والبلغم والتهاب الحلق.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن أن تساعد في علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية.
- كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
- يمكن أن يساعد تناول الزعتر البري في تقليل التهاب المفاصل وتسكين الألم.
شاهدي أيضاً: فوائد شاي الزعتر للسيدات
فوائد الزعتر البري للشعر
يعتبر الزعتر البري مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تفيد صحة الشعر وتحسن مظهره.
| يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن أن تساعد في تطهير وتحسين صحة فروة الرأس ، ومنع حب الشباب والقشرة. | يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ، وهي مواد تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس والتلوث وتحسين مظهره ومنع تساقط الشعر. |
| كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تعزز نمو الشعر وتقوي بصيلات الشعر. | بالإضافة إلى احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة وهي مواد تساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن عوامل خارجية مثل التعرض للشمس والتلوث مما يحسن مظهره ويمنع تساقط الشعر. |
شاهدي أيضاً: فوائد حب الرشاد
فوائد الزعتر البري للدورة
يمكن أن يساعد ذلك في تحسين بعض الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية ، مثل:
- يحتوي على مركبات مضادة للتشنج ، وهي مواد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يمكن أن ينظم الدورة الشهرية ويقلل من فترات النزيف الغزير.
- يحتوي على مضاد للغازات ويمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
- يحتوي على مركبات مهدئة ويمكن أن تساعد في تحسين مزاجك وشعورك العام خلال دورتك الشهرية.
شاهدي أيضاً: فوائد البرغل
في نهاية هذا المقال تعرفنا على فوائد الزعتر البري بشكل عام ، وكذلك فوائده للشعر ، وفوائده للدورة الشهرية عند النساء.
المصدر: وكالات
