وصفه لتخسيس الكرش في أسبوع مجربة

وصفه لفقدان الكرش بأمان دون أي ضرر هو حلم للكثيرين ، خاصة وأن الكرش من الأماكن التي تتراكم فيها الدهون أكثر ويطلق عليها خبراء التغذية اسم العضلة النائمة ، ولكن من خلال موقعنا نقدم لك وصفات وليست واحدة وصفة للتخلص من هذه المشكلة للحصول على معدة مسطحة دون أي ترهل في وقت قياسي مع العلم أن جميع الوصفات مجربة بالفعل ونتائجها مضمونة 100٪.

وصف ترقق الكرش

ستساعدك وصفة الكرش للتخسيس على إنقاص الوزن من جميع أجزاء الجسم الأخرى لاحتوائها على مجموعة من المواد الآمنة تمامًا التي تسبب إنقاص الوزن بشكل آمن ، والوصفة كالتالي: –

• ضعي في كوب زجاجي نصف ملعقة صغيرة كل من الأعشاب التالية (خل التفاح وعصير الليمون) فقط.
• ثم صب الماء الفاتر فوق هذه المكونات حتى يمتلئ الكوب.
• يؤخذ هذا الخليط يوميا في الصباح الباكر ويتكرر مرة أخرى قبل الغداء.
• خلال الأسبوع الأول يفقد الجسم حوالي 2 كيلوجرام ويقل محيط الكرش بمقدار 2 سم.

لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة إتباع نظام غذائي وتقليل الكميات الضارة من الأطعمة مثل (الدهون ، الوجبات السريعة ، الحلويات) مع استمرار هذه الوصفة ، وذلك للحصول على نتائج سريعة وملموسة.

أنظر أيضا: الشراب الذي يزيل الكرش

وصفة ترقق الكرش في اسبوع

لا تتفاجأ ، في الحقيقة هناك وصفة لإنقاص الوزن في الكرش في أسبوع ، وهي سهلة للغاية ، وهي معتمدة من أكبر عيادات التخسيس في العالم ، وتسمى هذه الوصفة بلف التخسيس ، وتتكون مما يلي: –

• يتم توفير كريم مرطب من أي نوع.
• يتم وضع كمية متساوية من الزيوت التالية في العبوة (زيت الزنجبيل ، زيت القرفة ، زيت القرنفل ، زيت المريمية ، زيت اللوز المر).
• أضف بضع قطرات من زيت النعناع ونصف زجاجة من زيت الورد إلى الخليط.
• يخلط الكريم جيدًا بالزيوت ويوضع في حمام ماء دافئ لمدة عشر دقائق مع مراعاة أن تكون عبوة الكريم مغطاة حتى لا تفقد الزيوت المتطايرة.
• وزعي الخليط على منطقة البطن والكرش ، ثم غطيه بقطعة من غلاف بلاستيكي مخصص لحفظ الطعام.
• يمكن تطبيق كريم التخسيس ميراكل على أي منطقة أخرى لفقدان الوزن.
• أثناء لف التخسيس ، يرجى ممارسة أي نوع من الرياضة ، من أجل تنشيط وزيادة الحرق في الجسم.
• في غضون أسبوع ستلاحظ خسارة كبيرة في الوزن في منطقة الكرش دون ترهل.
• التأكيد على ضرورة تقليل عادات الأكل الضارة واتباع نظام الصيام المتقطع.

شاهدي أيضاً: كيفية إزالة الكرش بدون خسارة الوزن

فقدان الكرش السريع للإناث

المرأة هي الفئة الأكثر عرضة لشبع الكرش ، نتيجة تكرار المقاطع القيصرية ، وإهمال الرياضة في ظل الضغوط اليومية وتربية الطفل ، ولذا صممنا لك يا عزيزي جدولاً زمنيًا لمدة أسبوع يحتوي على نظام متكامل لتفقد الكرش بسرعة بدون مشاكل: –

شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من الكرش بسرعة

وبذلك نكون قد انتهينا من مقالنا عن وصفه لفقدان الكرش ، والذي قدمنا ​​فيه شرحاً مفصلاً لمجموعة من الوصفات الرائعة للتخلص من الكرش في وقت قياسي ، بالإضافة إلى توضيح روتين أسبوعي للمرأة للحصول عليه. يتخلص من الكرش ويفقد الوزن بسهولة.