متى تبدأ اعراض الحمل المبكر | 10نصائح مع بداية الحمل

اعراض الحمل المبكر والتي تختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى، أو من حمل إلى آخر بالنسبة لنفس السيدة، كما أن هناك أعراض تظهر بوضوح والبعض منها يظهر بشكل أقل، وعبر موقع شام بوست – cham-post.com نلقي الضوء على أهم الأعراض الأولية في فترة الحمل، والوقت الذي تظهر فيه هذه الأعراض، كما أننا سوف نتعرف على أفضل الطرق التي تساعد الحامل على تخطي هذه الفترة والتخفيف من شدة الأعراض.

اعراض الحمل المبكر

تختلف اعراض الحمل المبكر في كل حمل عن الآخر، ولكن جميعها تكون من هذه القائمة، باختلاف شدتها وترتيب ظهورها، وهي كالتالي:

نزول دم وزيادة الإفرازات

• تظهر بقع دم بعد انغراس البويضة في الرحم، وهي تكون بعد 10-14 يوم من التلقيح.
• تعتقد بعض النساء أنها دم حيض ولكن في يختلف تماماً، وهذه هي علاماتها:
  • يتميز لون دم بشارة الحمل بأنه زهري،  أو بني أو أحمر.
  • يصاحبها وجود ألم.
  • يستمر لمدة 3 أيام على الأكثر.
• وجود إفرازات مهبلية لونها أبيض حليبي، وهي تعود إلى زيادة سماكة الرحم.

غياب الدورة الشهرية

• تتأخر الدورة الشهرية عند الأسبوع الرابع من تاريخ آخر دورة.
• بالرغم من أنه ليس من العلامات المؤكدة، لأن الدورة يمكن أن تتأخر لأسباب كثيرة، إلا أنه أكثر الأعراض التي تلتفت إليها السيدات.

الغثيان والقيء

• واحد من أشهر أعراض الحمل المبكر، ويحدث في العامة من بوابة الأسبوع السادس من الحمل.
• تعاني بعض السيدات من القيء والغثيان في بداية الأسبوع الرابع.
• يزداد هذا الشعور في الصباح الباكر، ولا يوجد تفسير لهذا سوى أنه يكون نتيجة التغيرات الهرمونية.

الشعور بالتعب والإعياء المستمر

• الشعور بالتعب عند بذل أي مجهود بسيط، ويبدأ في الأسبوع الرابع والخامس.
• الإحساس بالنعاس دائماً، ويرجع إلى ارتفاع البروجيستيرون، وكذلك بسبب انخفاض السكر وانخفاض ضغط الدم، مما أنه قد يكون بسبب زيادة حجم الدم.

تقلبات المزاج

• تحدث العديد من الانفعالات مع بعضها البعض ومما يجعلها مشاعر مختلطة، وهي ناتجة من الاضطرابات الهرمونية في الجسم.
• يزداد الشعور بالاكتئاب والفرح والقلق والتوتر.

ضيق التنفس

• تعد من اعراض الحمل المبكر، حيث تزداد حاجة المرأة الحامل إلى الاكسجين، وذلك بسبب حدوث تغيرات هرمونية في المراحل الأولى. ^[1]

اقرأ أيضاً: أعراض الحمل بتوأم

أعراض الحمل على الجسم والبشرة

تظهر على جسم وبشرة الحامل مجموعة من الأعراض والتي تعد من اعراض الحمل المبكر، وهي تظهر بهذه الصور:

• ظهور علامات تمدد الجلد: وتبدو واضحة في أماكن محددة في الجسم، في حال كانت زيادة وزن الحامل في المعدلات الطبيعية.
• الكلف والتصبغات: يؤدي الحمل إلى ظهور التصبغات على الجلد، كما أن الخط الموجود في منتصف البطن يزداد لونه ووضحه.
• زيادة درجة حرارة الجسم: يحدث زيادة في حجم الدم بنسبة حوالي 50%، كما يحدث توسع في الأوعية الدموية بداية من الشهر الثاني، مما يجعل الحامل تشعر بصفة مستمرة بارتفاع في درجة الحرارة.
• الشعور المستمر بالحكة: يظهر هذا العرض على

20% من النساء الحوامل، وتكون في منطقة البطن، أو القدم وهي من الأعراض التي يمكنها أن تستمر طوال فترة الحمل.

• ألم الظهر: حيث تعاني الحامل من ألم في الظهر، يشبه إلى حد كبير آلام الدورة الشهرية. ^[2]

اقرأ أيضاً: إفرازات الحمل في الأسبوع الأول

متى تبدأ أعراض الحمل المبكر؟

تكون بداية أسابيع الحمل من موعد بداية آخر دورة، وهذا يعني أن آخر دورة، هي الأسبوع الأول في الحمل حتى لو لم يحدث الحامل بعد.

وقد وجد أن نسبة 50% تظهر عليهم اعراض الحمل المبكر في الأسبوع ال 5 من الحمل، وبينما 70% من النساء تبدأ معهم الأعراض في الأسبوع السادس، ونسبة 90% تظهر الأعراض واضحة في الأسبوع الثامن.

والتعرف على حدوث الحمل بدقة يكون بواسطة اختبار الحمل بالمختبر، أو إجراء الاختبار المنزلي من البول، أو الكشف بجهاز السونار (الألتراساوند).

اقرأ أيضاً: أبكر علامات الحمل

نصائح للحامل للتخفيف من أعراض الحمل

حرص المرأة على اتباع عدة نصائح هامة ومفيدة هو ما يضمن لها التقليل من حدة اعراض الحمل المبكر، ومنها:

• العناية بالبشرة بشكل خاص وذلك من أجل تخفيف علامات تمدد الجلد.
• أخذ القسط الكافي من النوم، والابتعاد عن الإجهاد والتعب.
• اللجوء إلى حمالات الصدر المريحة، كما أنه يفضل استخدام مناديل خاصة للحامل، وذلك من لملاحظة تغيرات إفرازات الثدي خلال الحمل.
• زيادة التبول من اعراض الحمل، لهذا على الحامل أن تقوم ب:
  • شرب قدر كافي من الماء يومياً.
  • الدخول إلى الحمام بكثرة، حتى تتجنبي   سلس البول.
  • القيام بقياس مستويات السكر في الدم، حتى يسهل اكتشاف الإصابة المبكرة بسكري الحمل.
• تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، كما أن مراقبة الضغط للحامل أمر هام للغاية، وذلك لاكتشاف حدوث تسمم الحمل مبكراً.
• يفضل أن تقسم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة وعلى مدار اليوم، وهذه الطريقة تساعد في الوقاية من حرقة المعدة.
• يمكنك تناول بسكويت مالح في ساعات الصباح وذلك للمساعدة في التخفيف من شعور الغثيان والرغبة في القيء، كما يمكن الاستعانة بأدوية مضادة للغثيان.
• هناك طرق تساعد في تخفيف حكة الحمل ومن بينها:
  • الاستعانة بالصابون اللطيف والكريمات المرطبة.
  • استخدام الأقمشة القطنية، والابتعاد عن الأقمشة التي تسبب الحكة.
  • يفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
• للتخفيف من الإمساك الذي يعتبر من أهم اعرض الحمل المبكر، عليك باتباع الآتي:
  • شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء يومياً.
  • الاعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الابتعاد عن شرب الكافيين، الذي يزيد من إدرار البول.

إلى هنا نكون انتهينا من مقالنا عن اعراض الحمل المبكر، ووضحنا أسبابها، وعرضنا أهم النصائح للحامل للتخفيف من أعراض الحمل.