اعراض عرق النساء أو العصب الوركي وهو أكبر الأعصاب في جسم الإنسان، ينشأ هذا العصب من الأعصاب القطنية في العمود الفقري ويمتد عبر منطقة الورك والفخذ والساق والقدم، يلعب العصب الوركي دورًا مهمًا في التحكم في الحركة والإحساس في هذه المناطق، عندما يتعرض العصب الوركي للضغط قد يحدث التهاب أو ضغط على العصب، مما يسبب ألمًا وخدرانًا وضعفًا في الفخذ والساق والقدم.
اعراض عرق النساء
تتنوع اعراض عرق النساء وتختلف من شخص لآخر وفقًا للعوامل التي أدت للإصابة به، ولكن هناك أعراض شائعة تعرفوا عليها من موقع شام بوست – cham-post.com الذي يوفرها فيما يلي:
- ألم في الورك والفخذ: يمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا ويشع أحيانًا إلى الأرداف والحوض والركبة والساق والقدم.
- خدر وتنميل: قد يصاحب الألم شعور بالخدر أو التنميل في المناطق التي يتأثر بها العصب الوركي.
- ضعف العضلات: في بعض الحالات، قد تسبب مشاكل العصب الوركي في ضعف العضلات في الفخذ والساق والقدم.
- مما يؤثر على القدرة على المشي والتحرك بشكل طبيعي.
- صعوبة في التحكم بالساقين: قد يعاني البعض من صعوبة في التحكم بحركة الساقين أو القدمين، مما يؤثر على القدرة على السير أو التوازن.
- ضعف الاستجابة الحسية: في بعض الحالات، قد يؤثر العصب الوركي أيضًا على الإحساس في الأجزاء التي يمتد إليها.
- مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف الاستجابة الحسية في الفخذ والساق والقدم.
- صعوبة التحكم في البول أو البراز: هذه من الأعراض الشديدة جدًا، حيث يدل ذلك على أن الإشارات التي تسيطر على المثانة والأمعاء لا تصل إلى مكانها.[1]
اقرأ أيضاً: أعراض عرق النسا
أسباب الإصابة بعرق النسا أو العصب الوركي
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بـ اعراض عرق النساء الذي يعوق في بعض الأحيان حركة الأشخاص المصابين به، الآن إليكم بعض الأسباب ومنها ما يلي:
- فتق الديسك القطني: يحدث عندما يتمزق القرص القطني أو الوسادة الموجودة بين الفقرات، ويتسرب محتواه الليفي ويضغط على العصب الوركي المار أسفله.
- يمكن أن ينجم عن ذلك ألم وخدران وضعف في الساق والقدم.
- التهاب عرق النسا: قد يحدث التهاب فيه نتيجة التهابات في الأنسجة المحيطة به مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار.
- يمكن أن يسبب التهاب العصب الوركي أعراضًا مماثلة لتلك المرتبطة بفتق الديسك.
- ضغط على عرق النسا: يمكن أن يحدث ضغط على العصب الوركي نتيجة لأسباب مختلفة مثل تضيق القناة القطنية.
- حيث يمر العصب من خلالها في العمود الفقري، أو وجود أورام في المنطقة القطنية أو حتى تضيق تحت عظمة الورك.
- إصابات أو ضرر عصبي: قد يتم إصابة العصب الوركي بسبب إصابة مباشرة في المنطقة أو بسبب إجراء عملية جراحية.
- الحمل: خلال الحمل، يزيد الوزن عند النساء الحوامل وبالتالي يحدث ضغط على العصب الوركي.
- مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور اعراض عرق النساء.
اقرأ أيضاً: اسباب الم اسفل الظهر
الأدوية التي تساعد في علاج عرق النسا
هناك عدة أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج أعراض العصب الوركي، حيث تشمل الأدوية التالية:
- مسكنات الألم: تساعد في تخفيف الألم المرتبط بالعصب الوركي الباراسيتامول والأدوية المضادة للالتهابات
- مسكنات الألم الأفيونية (مثل المورفين): تستخدم في حالات الألم الشديد والمزمن.
- مستحضرات تخفيف العضلات: تستخدم لتخفيف الشد العضلي وتقليل ضغطه على عرق النسا.
- دواء الجابابنتين (Gabapentin): يستخدم لتخفيف الألم العصبي والتحكم في التشنجات العضلية.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات يمكن أن تساعد المضادات الاكتئابية في تحسين المزاج وتخفيف الألم المرتبط بعرق النسا.
- العلاج الطبيعي
- أدوية لآلام الأعصاب
اقرأ أيضاً: ألم أسفل الرأس
طرق الوقاية من آلام العصب الوركي
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من آلام العصب الوركي أو تقليل نسبة حدوثه، ومن بين هذه الطرق الآتي:
- الحفاظ على وضعية جيدة للجسم: ينصح بالجلوس والوقوف بوضعية صحيحة وداعمة للظهر والعمود الفقري لتقليل الضغط على العصب الوركي.
- ممارسة التمارين الرياضية: قد تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تقوية العضلات المحيطة بالورك وتقليل ضغطها على العصب.
- الحفاظ على وزن صحي: السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تضع ضغطًا زائدًا على العصب الوركي. [2]
- تجنب التمددات والحركات القاسية: ينصح بتجنب التمددات القوية للجسم وحركات الانحناء الزائدة والمفاجئة التي قد تؤدي إلى تهيج العصب الوركي.
- التوافق الجيد مع مساحات الجلوس: يجب اختيار الكراسي والأرائك التي توفر الدعم الجيد للظهر والورك.
- كما يمكن وضع وسادة صغيرة للدعم قرب منطقة الظهر.
- تقليل الوقت الذي يقضيه الجسم في وضعية الجلوس الطويلة: يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة دون التحرك.
- من المهم تغيير وضعية الجسم والوقوف والمشي بشكل منتظم لتقليل الضغط على العصب الوركي.
| كيف أعرف أني أعاني من عرق النسا؟ | عند الاحساس بألم فظيع في الجزء الأسفل للظهر أو ألم في الساقين. |
| من أين يبدأ ألم عرق النسا؟ | من أسفل الظهر إلى أسفل الركبة. |
| كم يوم يستمر ألم عرق النسا؟ | خلال 8 أسابيع. |
| هل عرق النسا في الرجل اليمنى أم اليسري؟ | عادةً ما يكون الألم في الرجل اليسرى. |
| ما هو أفضل مرهم لعلاج عرق النسا؟ | مرهم ديب هيت |
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال الذي قدمنا فيه اعراض عرق النساء التي تتنوع بين الأشخاص وفقًا للأسباب التي تداعت للإصابة به، كما ذكرنا بعض الأدوية وطرق الوقاية لتجنب الإصابة به.
المصدر: وكالات
