اعراض ارتفاع الكولسترول وهو مركب دهني ضروري لأجسامنا؛ لأنه يلعب دورًا هامًا في بناء الغشاء الخارجي للخلايا وإنتاج الهرمونات الجنسية والكولسترول وفيتامين د، ولكن عندما يرتفع مستواه في الدم بشكل غير طبيعي، يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار، فعندما يتراكم بكثرة في جدران الشرايين، يؤدي ذلك لتكوين الترسبات الدهنية تسمى الصفائح اللاصقة، هذا الترسب الدهني قد يؤدي إلى ضيق الشرايين ويعوق تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
اعراض ارتفاع الكولسترول
قد يشعر بعض الأشخاص ببعض الأعراض إذا كانت مستويات الكولسترول مرتفعة لفترة طويلة أو إذا كانت هناك ترسبات دهنية في الشرايين، وهذه أهم اعراض ارتفاع الكولسترول تشمل ما يلي:
- آلام الصدر: قد يُصاب الشخص بآلام متذبذبة في منطقة الصدر أو القلب، وقد يكون ذلك علامة على تضيق الشرايين التاجية.
- ضعف الأداء الجنسي: فقد يكون السبب وراء ضعف الانتصاب أو قلة الرغبة الجنسية.
- ألم في الساقين: قد يعاني الشخص من آلام في الساقين أثناء المشي أو الجري.
- يعرف هذا الألم باسم الجلطة الوريدية العميقة، والتي يمكن أن تحدث نتيجة ترسبات الدهون في الشرايين.
- المشاكل البصرية: قد يشعر الشخص بصعوبة في الرؤية أو رؤية ضبابية في بعض الأحيان، ويمكن أن تكون هذه علامة على ترسبات الدهون في الشرايين التاجية.
- الذبحة الصدرية وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي نتيجة تراكم الدهون.[1]
- الارهاق والتعب العام الذي ينتاب الجسم كله.
- ألم في بعض المناطق مثل الرقبة، أعلى البطن، الفكين، والظهر.
اقرأ أيضاً: اعراض ارتفاع الضغط الخفيف
أسباب زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
هناك عدة أسباب ساهمت في ظهور اعراض ارتفاع الكولسترول في الجسم، وتشمل ما يضيفه لكم موقع شام بوست – cham-post.com في التالي:
- يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة مستوى الكولسترول، إذا كان هناك تاريخ عائلي لمشاكل الكولسترول العالي، فقد يكون لديك خطر أعلى.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول مثل (اللحوم الحمراء، والدهون المصنعة، ومنتجات الألبان الدهنية).
- يرتبط الوزن الزائد والسمنة بارتفاع نسب الكولسترول في الجسم.
- لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تزيد من إنتاج الكولسترول وتعوق عملية إزالته من الجسم.
- قلة ممارسة النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الدهون.
- الإكثار من تناول الكحوليات التي تؤدي إلى زيادته بشكل مبالغ فيه.
- يؤدي التدخين إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار (LDL) في الدم وانخفاض نسبة الكولسترول الجيد (HDL).[2]
- بعض الأمراض مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية وأمراض الكلى يمكن أن تؤثر على مستويات الكولسترول في الجسم.
اقرأ أيضاً: اعراض ارتفاع الضغط
أدوية تحد من زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل اعراض ارتفاع الكولسترول في الجسم، بعض هذه الأدوية تشمل ما يلي:
- الستاتينات (Statins): وهي أدوية تستخدم لتقليل إنتاج الكولسترول في الجسم.
- كما تساعد في تقليل النسبة الضار (LDL) له، وزيادة النسبة الجيدة (HDL).
- تشمل على لوفاستاتين (Lovastatin) وسيمفاستاتين (Simvastatin).
- الإنزيمات المثبطة لـ PCSK9 (PCSK9 Inhibitors): تستخدم لتعزيز إزالته من الدم بواسطة الكبد.
- تشمل عقاقير الإنزيمات المثبطة لـ PCSK9 على ريبيميزوماب وإفولوكوماب.
- الزايتيمبيب (Ezetimibe): يمنع امتصاص الكولسترول في الأمعاء، مما يساعد في تقليل مستوياته بشكل عام في الجسم.
- الفيبرات (Fibrates): تستخدم لتقليل مستويات الدهون في الدم وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL).
- تشمل على جيمفيبروزيل (Gemfibrozil) وفينوفيبرات (Fenofibrate).
- حاصرات مثبطات امتصاص الكولسترول (Cholesterol Absorption Inhibitors): تعمل على تقليل امتصاصه في الأمعاء، وتشمل هذه الفئة إزيتيميب (Ezetimibe).
اقرأ أيضاً: فوائد الكوليسترول
طرق الوقاية من زيادة نسبة الكولسترول في الجسم
إليك بعض الطرق التي يمكن اعتمادها للوقاية من زيادة نسبة الكولسترول في الجسم حيث تتضمن الآتي:
- ينصح بتناول نظام غذائي غني بالألياف والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تقليل الدهون المشبعة والمتحولة في الطعام.
- يجب تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
- البدء في تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية (سمك السلمون والسردين والتونة) والمكسرات (اللوز والجوز).
- يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم لتعزيز الصحة العامة وتحسين عملية الأيض وتقليل مستوى الكولسترول.
- إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل اعراض ارتفاع الكولسترول في الجسم.
- يجب التوقف عن التدخين أو تجنبه تمامًا، لأنه يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار (LDL) وتدهور صحة الأوعية الدموية.
- يجب تجنب الإجهاد المزمن الذي يؤثر على نسبة الكولسترول في الجسم.
| هل ارتفاع الكولسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس؟ | نعم خاصةً لمن يعانون من السمنة. |
| كيف انزل الكولسترول الضار بسرعة؟ | عن طريق تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة. |
| ما هو المشروب الذي يقضي على الكولسترول؟ | الشاي الأخضر، عشبة اليربا ماتي، الكركديه. |
| هل تناول القهو يقلل من الكولسترول؟ | نعم حيث أثبت الباحثون أن الكافيين الموجود فيها يعمل على خفض نسبته. |
في الختام لقد ذكرنا اعراض ارتفاع الكولسترول، كما تحدثنا عن بعض الأمور الأخرى المتعلقة به مثال العوامل المسببة لارتفاعه، والأدوية التي يمكن أن تعمل على خفض نسبته وطرق الوقاية منه.
المصدر: وكالات
