الآثار الضارة لـ 7-أب كثيرة جداً وتؤثر على عدة مستويات في الكائن الحي ، وعلى الرغم من ذلك يتجاهلها البعض ، ويأكلها بكميات كبيرة صباحاً ومساءً ، والبعض يجعلها عادة يومية بالنسبة لهم ، ويفضلون ذلك. شربه أكثر من مشروبات صحية مفيدة ، لما لها من طعم مميز ، واحتوائها على الصودا التي يفضلها معظم الناس وخاصة الشباب.
| هل سفن اب تسبب هشاشة العظام؟ | شرب كميات كبيرة من سفن أب على مدى عدة سنوات قد يقلل من كثافة العظام مما يساهم في هشاشتها ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات ذلك ، حيث توجد عوامل أخرى من الأسباب الرئيسية للضعف ، مثل تجاوز عمر سبعون. |
| هل يمنع سفن اب امتصاص الحديد؟ | تحتوي مشروبات الكولا على مادة الكافيين ، مما يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد ، مما يتسبب في الإصابة بفقر الدم ، وهو أمر شائع جدًا لدى المراهقين والأطفال. |
| هل السفن الصاعدة تسبب الغاز؟ | يحتوي المشروب على نسبة عالية من الغازات المذابة مما يساعد على التجشؤ ويقلل من الألم الناتج عن ابتلاع الهواء أو انتفاخ البطن. |
| هل سفن اب ترفع الحرارة؟ | أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية يرتبط بزيادة ضغط الدم ، لذلك فهي تعتبر مشروبات ضارة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. |
الأضرار التي لحقت السفن في الارتفاع
اضرار سفن اب ليست بسيطة ولكنها خطر على صحة الانسان ، لانها تحرم من يأكلها من المنفعة المرجوة من تناول الاطعمة المفيدة بجانبها ، وهنا الاضرار الناتجة عن استهلاكها بكثرة:
تعيق امتصاص الكالسيوم
- يؤثر تناول 7-أب مع الطعام سلبًا على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء البشرية.
- يحدث هذا بسبب ارتباط حامض الستريك والفوسفور بالكالسيوم الموجود في الطعام المستهلك ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم ، وبالتالي العظام.
- يؤثر نقص الكالسيوم سلبًا على العظام ، حيث أنه عنصر مهم جدًا لبناء العظام ونموها ، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة ، أو بعد سن الأربعين ، وهي بداية مشاكل هشاشة العظام.
تقليل امتصاص الحديد
- تحتوي على مادة الكافيين التي تتداخل مع امتصاص الكلام ، مما يسبب فقر الدم.
- فقر الدم هو أحد المشاكل الصحية الشائعة بين المراهقين والأطفال ، ويسبب ضعف الشهية ، وقلة النشاط ، وسوء الحالة الصحية بشكل عام.
- يتسبب الكافيين أيضًا في زيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وزيادة الحموضة في المعدة.
- كما يزيد الكافيين أيضًا من مستويات الهرمونات في الدم ، مما يسبب التهابًا وقرحًا في المعدة ، فضلًا عن ارتجاع الطعام والحمض من المعدة إلى المريء.
يسبب مشاكل في الهضم
- من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين الناس أن سفن اب تساعد على الهضم ، وليس بسبب هضم الطعام في المعدة.
- يسبب 7UP عسر الهضم لاحتوائه على بيكربونات قلوية ، والتي بدورها تقلل من حموضة المعدة ، والتي تلعب دورًا حيويًا في عملية الهضم.
- بسبب تأثير صودا الخبز على حامض المعدة ، يتشكل الغاز الذي يفتح المعدة ويدفع الطعام عبر الأمعاء قبل هضمه.
اقرأ أيضًا: أضرار الشاي الأحمر
أكبر ضرر لحق بالسفن
يفضل الكثير من الناس شرب المشروبات الغازية ، بما في ذلك سفن أب ، غير مدركين أن أضرار سفن أب كثيرة جدًا وتفوق كثيرًا فوائدها ، وفيما يلي أهم هذه الأضرار:
تحتوي على ثاني أكسيد الكربون
- هذا الغاز يسلب المعدة من الإنزيمات اللعابية الأساسية أثناء الهضم.
- عند تناول سفن أب مع أو بعد الوجبة ، فإنه يقلل من الدور المهم للإنزيمات الهضمية التي تفرزها المعدة.
- كل هذا يؤدي إلى إعاقة عملية الهضم وعدم وجود ما يكفي من الطعام.
تحتوي على السكر
- يوجد في علبة واحدة من المشروب ما يعادل عشر ملاعق كبيرة من السكر ، وهو ما يكفي للتخلص من فيتامين ب.
- يؤدي نقص فيتامين ب إلى ضعف البنية ، وعسر الهضم ، والصداع ، والأرق ، والاضطرابات العصبية ، بالإضافة إلى تقلصات العضلات.
- تحتوي مشروبات الدايت على محليات صناعية تهدد الدماغ وتسبب تليف الكبد وفقدان الذاكرة التدريجي.
وجود أحماض الفوسفوريك
- يحتوي 7UP على الأحماض الكربونية والفوسفوريك والماليك ، والتي بدورها تؤدي إلى تآكل الطبقة الواقية لمينا الأسنان.
- ويمكنه أيضًا إزالة مينا الأسنان تمامًا وتنعيمها في غضون يومين.
- وجدت الأبحاث أيضًا أن هناك علاقة مباشرة بين زيادة استهلاك 7-Up وتسوس الأسنان.
الرقم الهيدروجيني
- يحتوي 7-Up على درجة حموضة تبلغ 3.4 ، وهي حمضية جدًا.
- ارتفاع درجة الحموضة فيه كافٍ لإذابة وتدهور الأسنان والعظام.
- تؤثر الكميات المبتلعة من الأوعية على وظائف الكلى وتؤدي أحيانًا إلى تكوين حصوات.
اقرأ أيضًا: أضرار الشيشة الإلكترونية
مخاطر الشحن
على الرغم من حب الجميع للمشروبات الغازية ، بما في ذلك سفن أب ، إلا أنها تحمل العديد من المخاطر التي لا ينبغي تجاهلها لأنها يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة لا يمكن تجنبها لاحقًا ، بما في ذلك:
يبطئ التمثيل الغذائي
يعمل السكر الاصطناعي في المشروبات الغازية على إبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من فقدانه.
الشعور بالصداع
تزيد المكونات الموجودة في المشروبات الغازية من معدل الإصابة بالصداع لأنها تزيد من معدل الجفاف في خلايا الرأس.
زيادة التجاعيد
الاستهلاك المستمر للمشروبات الغازية يقلل من مستوى الحموضة في الجسم مما يزيل التوهج الطبيعي للبشرة ويساهم في ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة أو التجاعيد.
تأثيره على مرضى السكر
علبة واحدة من البوب تحتوي على 33 جرامًا من السكروز ، وهو سكر سريع الامتصاص يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة ، مما يؤثر سلبًا على السيطرة على مرض السكري ، ولحل هذه المشكلة ، من الأفضل استبدال البوب العادي بأكل النظام الغذائي.
تلف الشعر
أضرار سفن أب لها تأثير شديد على جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الشعر ، بما في ذلك:
- يحتوي على سكر الفواكه أو السكر الذي يتراكم على الشعر مما يؤدي إلى تكوين بيئة رطبة ومكان خصب في فروة الرأس يساعد على نمو الجراثيم والبكتيريا التي تسد مسام فروة الرأس.
- يمتص الكالسيوم المعدني اللازم لشعر صحي ، مما يضعف جذور الشعر ويسهل تكسره وتلفه.
- يحتوي على محليات صناعية مثل الأسبارتام التي تضر بالرأس بشكل عام وتؤدي إلى الصداع النصفي مع الاستخدام المتكرر.
- السكريات العالية التي يحتويها تقلل من نسبة فيتامين ب ، وبالتالي تزداد فرص تساقط الشعر وتظهر مشاكل الشعر المختلفة ، مثل تلف الأطراف وجفافها.
اقرأ أيضًا: آثار نقص فيتامين د
سبب تسمية السفن
هناك قصتان حول تسمية المشروب بهذا الاسم. تقول القصة الأولى أن مدير الشركة طلب من الموظفين اقتراحًا بتسمية المشروب الجديد وكتابة الاسم على قطعة من الورق. عندما فتح أول ورقة تحمل اسم “dnl” وهي اختصار لمشروب الليمون الوطني مكتوبًا عليها ، قرأ الاسم بالمقلوب وأعجبه.
أما القصة الأخرى من اسمها فهي تخبرنا أنها حل أساسي ومستوى PH يتجاوز 7 ، لذلك أطلق عليها هذا الاسم ، وفيما يلي نذكر مكونات المشروب:
- حمض الفسفوريك.
- حامض الستريك.
- ثاني أكسيد الكربون.
- مادة الكافيين.
- مواد حلوة.
- منتجات حافظة.
Les dommages du 7-Up sont nombreux et variés et concernent également tout le corps et les cheveux, il doit donc être réduit en quantité et remplacé par d’autres boissons saines pour le corps et la peau, comme les jus de fruits, pour éviter ضرر. الذي تحدثنا عنه.
المصدر: وكالات
