وصفة بذور الكتان لتصغير الصدر
بذور الكتان من الحبوب الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن. إنه غني بالأوميغا 3 الذي يقلل من هرمون الاستروجين في الجسم وهو أحد أهم أسباب زيادة حجم الثدي. تستخدم بذور الكتان عن طريق تناولها يومياً مع الزبادي أو بتدليك الصدر بزيت بذور الكتان يومياً.
وصفة الزنجبيل لتصغير الثدي
كما يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يستخدم لتقليل حجم الثدي في وقت قصير جدًا، ويمر من خلال الخطوات التالية:
- اخلطي جيدًا ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- أضف ملعقة من الشبة وملعقة من ماء الورد.
- تطبيق الخليط يوميا على الثدي للتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
وصفة القهوة لتصغير الثدي
تستخدم القهوة أيضًا في تصغير الثدي وليس فقط كمشروب، لأن القهوة تقلص الأوعية الدموية وتزيل الخطوط البيضاء، ووصفة القهوة تمر عبر الخطوات التالية:
- اطحن ملعقتين كبيرتين من القهوة وأضيفي ربع كوب من الماء الدافئ.
- ضعي القهوة على الصدر ودلكيها بحركة دائرية لمدة عشر دقائق.
- اعكس اتجاه التدليك لمدة عشر دقائق أخرى واستمر لمدة نصف ساعة يوميًا.
أهم النصائح لتصغير الثدي في أقل من أسبوع
- اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار والفواكه.
- ارتداء حمالة صدر صغيرة خاصة عند النوم تحدد شكل الثدي وتصغر حجمه.
- مارس تمارين خفيفة في المنزل مثل تمارين الذراع والضغط وحركات الرقبة وغيرها.
تصغير الثدي في أقل من أسبوع
هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتقليل حجم الثديين في غضون أيام قليلة، ومن هذه الطرق ما يلي:
- تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ولا تسبب زيادة في دهون الجسم مثل الخضار والفواكه التي تساعد في إنقاص الوزن وخاصة منطقة الثدي.
- التقليل من كمية الطعام، لأنه كلما زادت كمية الطعام زادت مساحة الثدي، وبالتالي يجب تقليل عدد الوجبات اليومية وتوزيعها على مدار اليوم.
- تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، وتناول الفواكه الغنية بالألياف وقليلة السكر والسعرات الحرارية، مثل التفاح والبرتقال واليوسفي.
- تجنب تناول حبوب منع الحمل الهرمونية لأنها تؤدي إلى زيادة حجم الثدي لأنها تزيد من الماء داخل الجسم.
- من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة التمارين التي تشد الصدر مثل المشي أو الجري.
- هناك أنواع معينة من المنتجات المتوفرة في الصيدليات والتي تساعد في تقليل حجم الثدي ويمكن استخدامها.
- يمكن استشارة جراحي التجميل الخبراء في عمليات تصغير الثدي.
وصفات طبيعية لتصغير الثدي في اقل من اسبوع
يمكنك الاعتماد على الخامات الطبيعية لتصغير الثدي في المنزل في غضون أسبوع، ومن بين هذه الوصفات ما يلي:
المصدر: وكالات
