الحمل في الشهر الخامس من أجمل فترات الحمل على الإطلاق، ويشمل الأسابيع من 18 إلى 21، ومن أهم الأمور خلال هذه الفترة ما يلي:
- تتخلص المرأة الحامل من الغثيان والتعب المصاحبين في الأشهر الثلاثة الأولى، ولا يوجد ثقل وضغط جسدي ونفسي كما في الأشهر الماضية.
- تزداد الرغبة الجنسية لدى العديد من النساء الحوامل خلال هذه الفترة.
- يمكن الشعور بحركات الجنين في هذه المرحلة.
- يوصى بالموجات فوق الصوتية المتأخرة، خاصة إذا لم يتم الكشف المبكر.
- يجب أن تخضع المرأة الحامل لمخطط صدى القلب للجنين إذا كانت هناك حالات من عيوب القلب في الأسرة.
الحمل في الشهر الخامس:
الأسبوع السابع عشر إلى العشرين من الحمل
تتضمن بعض أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بتغذية المرأة الحامل في الشهر الأول ما يلي:
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية، لزيادة مناعة الجسم، وبناء الأنسجة والحفاظ عليها، مثل: الفواكه الحمضية مثل البرتقال، والقرنبيط، وفاكهة الكيوي، والجوافة، والفلفل الرومي.
- ركز على التمارين التي يمكن أن تزيد من مستويات الطاقة لديك ولها العديد من الفوائد، مثل ما يلي:
- تقليل آلام الظهر والإمساك أو انتفاخ الأطراف.
- تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر.
- تحسين قوة العضلات والقدرة على التحمل.
- تحسين نوعية النوم.
- تسهيل عودة الجسم إلى شكله السابق بعد الولادة.
الحمل في الشهر الخامس:
أسابيع الحمل حتى الشهر الخامس
ما هي الأعراض التي يمكن أن تظهر خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟ ما هي الضوابط والأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها؟
ما هي الأعراض التي يمكن أن تظهر خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل؟ ما هي الضوابط والأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها؟
ما هي الأعراض التي يمكن أن تظهر خلال الأسبوع العشرين من الحمل؟ ما هي الضوابط والأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها؟
ما هي الأعراض التي يمكن أن تظهر خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل؟ ما هي الضوابط والأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها؟
المصدر: حواء ستايل
