اسباب هبوط الضغط وأعراضه | 5 نصائح للوقاية من الضغط المنخفض

اسباب هبوط الضغط متعددة وهي ما يهتم موقع شام بوست- cham-post.com بتوضيح كافة التفاصيل الخاصة بها والتي تتضمن التعرف على كافة أنواع الأعراض التي تصاحبها، هذا بالإضافة إلى التعرف على أهم الطرق العلاجية التي يجب الاعتماد عليها للتخلص من هذه الأسباب أو التقليل من حدة الأعراض، وذلك سواء من خلال استخدام الأدوية ذات الفاعلية العالية أو الاستعانة بطرق الوقاية الطبيعية والاهتمام باستخدام النصائح والإرشادات اللازمة.

اسباب هبوط الضغط

تتراوح اسباب هبوط الضغط ما بين أسباب بسيطة وأسباب خطيرة^[1]، وهذا ما سوف نتعرف عليه بشكل أكثر دقة من خلال الجدول التالي:

اقرأ أيضاً: أسرع مشروب ينزل الضغط 

أعراض هبوط الضغط

عادة على الرغم من وجود اسباب هبوط الضغط إلا إنه لا تظهر أي أعراض واضحة يمكن أن يشعر بها المصاب، ولكن عند زيادة شدة المرض يتم وضوح بعض الأعراض ومنها التالي:

• الإحساس بالدوخة والدوار.
• الشعور التعب والإعياء والضعف.
• فقدان الوعي.
• عدم وضوح الرؤية.
• الرغبة في الغثيان.
• عدم التركيز.
• الشعور بالارتباك والاضطراب الذي يحدث بشكل كبير مع كبار السن.
• هذا بالإضافة إلى ظهور أعراض الصدمة ومنها الإحساس ببرودة في الجلد والذي يصير شاحب اللون ورطب الملمس، بجانب التنفس الثقيل وفي صورة سريعة.

اقرأ أيضاً: اعراض ارتفاع الضغط

عوامل تؤثر على هبوط الضغط

بعد التعرف على اسباب هبوط الضغط، يجب أن تتم تحديد العوامل المؤثرة عليه، حيث يتم تعريف الضغط على أنه القوة التي يحتاج إليها الدم للتدفق على جدران الأوعية الدموية^[2]، وأهم العوامل التي تؤثر على ذلك هي التالي:

• الوقت أثناء اليوم، حيث يتم هبوط الضغط أثناء الليل وخلال النوم، وفي أثناء الاستيقاظ يعود الضغط لمعدلاته الطبيعية.
• هذا بالإضافة إلى تأثير وضعية الجسم في هبوط الضغط من عدمه.
• طبيعية التنفس.
• كما تؤثر حالة الجسم العامة في معدل الضغط.
• مستوى التوتر.
• ما يتم تناوله من الطعام والشراب.
• بعض أنواع الأدوية وأهمها الأدوية التي تحد من ارتفاع ضغط الدم وتسبب في هبوطه.

اقرأ أيضاً: جميع اسباب انخفاض الضغط الدم 

أكثر الفئات عرضة لهبوط الضغط

قد تظهر بعض أعراض هبوط الضغط عند عدد من الأشخاص بصورة أوضح من البعض الآخر نتيجة وجود اسباب هبوط الضغط وأهم هذه الفئات هي التالي:

كبار السن

وهم الفئة الأكثر عرضة لهبوط الضغط وذلك نتيجة عدد من الأسباب من أهمها التالي:

• تراجع مدى استجابة الجسم الفسيولوجية لهبوط الضغط.
• بسبب عدم مغادرة الفراش لمدة طويلة.
• هذا بالإضافة إلى تناول أدوية عديدة من شأنها التأثير على المعدل الطبيعي للضغط.
• الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

الحوامل

• يحدث ذلك بشكل كبير في الست شهور الأولى.
• عند تناول الحامل لعدد من الأدوية.

الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية

أهم أنواع هذه الأدوية هي التالي:

• الأدوية المدرة للبول.
• بعض أدوية الضغط ومنها حاصرات ألفا، وحاصرات بيتا.
• الأدوية التي تخص مرض الباركنسون ومنها البراميبكسول، هذا بالإضافة إلى الأدوية التي تحتوي على الليفودوبا.
• تناول بعض مضادات الاكتئاب ومنها مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات.
• الأدوية التي تخص خلل الانتصاب ومنها سيلدنافيل وبشكل خاص عند تناولها مع أدوية القلب التي تحتوي على مادة النيتروجليسرين.

نصائح للوقاية من هبوط الضغط

يتم التعرف على اسباب هبوط الضغط وذلك لتجنب التعرض لمضاعفات انخفاض الضغط، وتوجد بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من حدة هذه الأعراض ومنها التالي:

• الحرص على قياس الضغط بشكل دوري.
• الإكثار من شرب السوائل لمنع التعرض إلى الجفاف.
• الاعتماد على تناول غذاء صحي يحتوي على المواد الغذائية الهامة، هذا بالإضافة إلى تقسيم تناول الوجبات لكميات صغيرة على فترات متباعدة.
• التأكد من عدم الوقوف في صورة مفاجئة وسريعة.
• الاستلقاء على سرير أو وسائد مرتفعة لمنع حدوث أي تغير مفاجئ في مستوى الضغط بسبب تغيير الوضعية.

قدمنا كل ما يخص اسباب هبوط الضغط والتي يجب أن يتم التعرف عليها حتى نتفادى الوصول إلى المضاعفات الضارة التي تحدث عنها، هذا بالإضافة إلى التعرف على طرق الوقاية منها.