اعراض القولون الهضمي وأسبابه| متى يكون خطيراً

اعراض القولون الهضمي الذي يصيب نسبة كبيرة من الأشخاص مما يجعله أشهر اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعرف ب Irritable Bowel Syndrome، وهو من الحالات المرضية طويلة الأمد، وبالرغم من أنه من الحالات الغير خطرة إلا أن هناك نسبة كبيرة تجد صعوبة في مزاولة نشاطهم اليومي بسبب شدة الأعراض التي يتعرضن لها من  IBS، ومن خلال موقع شام بوست – cham-post.com نتعرف على أهم المعلومات حوله.

اعراض القولون الهضمي

يصيب القولون العصبي النساء بنسبة أكبر من الرجال حيث أن نسبتهم تبلغ ضعف إصابة الرجال، وتظهر اعراض القولون الهضمي  على الأطفال كما أنه قد تظهر على الرضع، ومن أهم الأعراض المتعلقة بالقولون العصبي ما يلي:

• الشعور بتقلصات شديدة يصاحبها آلام في البطن، وهذه التقلصات مرتبطه بحركات الأمعاء، كما أنها مرتبطة بالتغيرات في حركات الأمعاء.
• الشعور بالتخمة والانتفاخ.
• فقدان الشهية للطعام.
• انتفاخ وتورم معدتك.
• استمرار وجود غازات في البطن.
• ظهور مخاط أبيض في البراز.
• الإصابة بإسهال أو إمساك أو حدوث كلاهما. ^[1]

اقرأ أيضاً: أعراض القولون الهضمي

أسباب ظهور اعراض القولون الهضمي

يصعب تحديد السبب المؤدي للإصابة بمتلازمة القولون الهضمي، ولكن مما لا شك فيه أنه توجد عوامل تساعد في ظهور أعراض القولون، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

التقلصات العضلية للأمعاء:

• حدوث اضطرابات في العضلات المبطنة لجدران الأمعاء، حيث تؤدي الانقباضات القوية إلى حدوث الإسهال وامتلاء البطن بالغازات بسبب أنها تستمر لفترات أطول من المعتاد.
• بينما يؤدي حدوث الانقباضات الضعيفة إلى بطء مرور الطعام وينتج عنها جفاف البراز وتصلبه.

الإصابة بالعدوى الشديدة

• أحياناً تحدث الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، بعد إصابة الشخص بنوبة إسهال شديدة تكون نتيجة العدوى من  بكتيريا أو فيروس.
• تعرف هذه الحالة بالتهاب المعدة والأمعاء.
• يصاب بها الشخص أيضاً عند نمو كمية كبيرة من البكتيريا في الأمعاء.

ضغوط الحياة

• السبب الأهم والأكثر انتشاراً، حيث يزداد لدى الأشخاص الذين تعرضوا لأحداث مثيرة للتوتر.
• يزداد تأثير ها إذا كانت فترة التوتر أثناء مرحلة الطفولة.

التغيرات في ميكروبات الأمعاء

• توجد مجموعة من الميكروبات الحيوية في الأمعاء وهي تتواجد بشكل طبيعي، كما أن لها دور هام على صحة الجسم، ولكن يمكن أن يحدث خلل في نسبة هذه الميكروبات.
• وهنا تظهر حالة القولون المتهيج نتيجة وجود خلل في نسبة الهرمونات الداخلة للجسم. ^[2]

أنواع القولون الهضمي(العصبي)

ينقسم القولون الهضمي (العصبي) إلى عدة أنواع رئيسية، وبشكل أدق ينقسم إلى 4 أنواع وهم كالتالي:

• القولون العصبي المصاحب للإمساك.
• القولون العصبي المصاحب للإسهال.
• القولون العصبي المختلط، حيث يعاني المريض من الامساك والإسهال معاً أو أنه يحدث بالتناوب ما بينهم.
• القولون العصبي غير المصنف، وهو يعني ظهور أعراض على المريض لا تتناسب مع الأعراض السابقة.

اقرأ أيضاً: أعراض قرحة المعدة والقولون

عوامل خطورة القولون الهضمي

يصاب العديد من الأشخاص بمتلازمة القولون المتهيج، سواء كانت حالة مزمنة أو مؤقته، ولكن هناك عوامل خطر تزيد من فرصة حدوث الإصابة باعراض القولون الهضمي، وهذه العوامل هي:

• تزداد فرصة الإصابة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
• تزايد فرصة الإصابة للسيدات أكثر من الرجال، وبالأخص في الفترة ما قبل انقطاع الطمث.
• تعتبر الإصابة بمتلازمة القولون الهضمي لها عامل وراثي، حيث إن وجود تاريخ عائلي للإصابة، يزيد من فرصة حدوثها، وتعود الإصابة إلى وجود مزيج بين العامل الوراثي والبيئة.
• التعرض لحالات من القلق والتوتر الشديد والاكتئاب، يساعد في زيادة حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن التعرض لهذه الأمور في سن صغير تزيد من فرصة حدوثها ومن أمثلتها التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي، وكذلك فقدان الشعور بالأمان، أو التعرض لعامل خطر.

مضاعفات الإصابة بالقولون الهضمي

تحدث مضاعفات تؤثر على حياة الشخص المصاب ب اعراض القولون الهضمي، حيث إنها تؤثر بشكل مباشر على:

• تؤثر على سير الحياة اليومية الشخص، حيث إنه يشعر دائماً بعدم الارتياح.
• كما أنها تؤثر أيضًا على الحالة المزاجية مما يجعلها تسبب اضطرابات تؤثر على الشخص وتزيد الشعور بالتوتر، والذي بدوره يزيد من حدة أعراض القولون العصبي. ^[2]

اقرأ أيضاً: اسباب الغازات في البطن 

الوقاية من اعراض القولون الهضمي

عندما تعرف انك مصاب بمتلازمة القولون العصبي، فإن عليك أن تتجنب أو تقوم عدة أمور من أهمها ما يلي:

• استخدام الألياف الطبيعية والتي تحسن من حال الإمساك، ولكن في نفس الوقت تزيد من الغازات والانتفاخات، ويوحد نوعان من الألياف يجب معرفتهم، وهما:
  • الألياف القابلة للذوبان: وهي متوفرة في الشوفان والفول والفواكه.
  • الألياف غير القابلة للذوبان: تتوفر في  منتجات الحبوب الكاملة والخضروات، وهي التي تعد مفيدة في تقليل أعراض القولون العصبي.
• يجب تجنب هذه الأطعمة:
  •  الكافيين مثل (الشاي والقهوة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة)
  • السكريات، والمحليات الصناعية.
  • العلك.
  • الأطعمة مرتفعة الدهون.
  • الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات صعبة الهضم.
• الابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة التي تزيد من الغازات ومن أهمها (القرنبيط، والملفوف والبروكلي).
• من الهام تناول وجبات الطعام بانتظام.
• شرب السوائل بكثرة ومن أهمها الماء.
• الابتعاد عن التدخين.
• الانتظام في ممارسة النشاط البدني، لأنه يقلل من الشعور بالتوتر، كما يحافظ على الانقباضات الطبيعية لعضلات الأمعاء.
• الابتعاد عن مسببات التوتر، والتحكم فيه من خلال التنفس العميق والاسترخاء. ^[2]

التعرف على اعراض القولون الهضمي يساعد في وضع يديك على المسبب الأساسي لظهور الأعراض التي تشعر بها، في حال كنت تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ولا تدرك ماذا تعني هذه الأعراض التي تظهر عليك.