اسباب الغازات في البطن وهي الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي نتيجة لتكون الهواء في المعدة والأمعاء، يمكن أن تسبب أعراضًا غير مريحة مثل الانتفاخ والشعور بالامتلاء والغازات العابرة وقد تصاحبها أحيانًا آلام موضعية، إذا كنت تعاني من تراكم الغازات بشكل شديد أو مستمر، فمن المستحسن التشاور مع الطبيب لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب، حيث تتلخص الأسباب في التالي.
اسباب الغازات في البطن
تتكون غازات البطن بشكل عام نتيجة لمجموعة من العوامل التي سوف يساعدنا في معرفتها موقع شام بوست – cham-post.com حي تتمثل في:
- ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة أو على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الغازية مثل: البقوليات حيث الفاصوليا والعدس والحمص، والخضروات مثل الكرنب والبروكلي والملفوف، والألياف الغذائية الكثيرة.
- الهضم غير الكامل للأطعمة المسببة للغازات.
- الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل القولون العصبي والتهاب الأمعاء التقرحي.
- تناول مشروبات غازية: مثل الصودا والمشروبات الغازية الأخرى التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون.
- البكتيريا العفوية في الأمعاء: توجد بكتيريا طبيعية في الأمعاء تساهم في هضم الطعام، ولكن بعض الأحيان تنتج هذه البكتيريا غازات إضافية.[1]
- الحساسية تجاه أطعمة معينة: يمكن أن تسبب حساسية الأطعمة أو الحساسية تجاه مكونات معينة في الطعام زيادة في إفراز الغازات.
اقرأ أيضاً: أعراض غازات القولون
أعراض تسببها غازات البطن
انتفاخ البطن هو الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء في منطقة البطن، قد يرافق هذا الشعور تورم أو زيادة في حجم البطن، وهذه بعض الأعراض التي قد تظهر مع انتفاخ البطن:
- شعور بالامتلاء أو الثقل في البطن.
- ضغط أو شد في البطن.
- توتر أو تشنجات في العضلات البطنية.
- آلام معتدلة إلى متوسطة في البطن.
- غازات متكررة وانتفاخ.
- مشاكل في الهضم مثل انتفاخ وعسر الهضم والغثيان.
- زيادة في المخاطر ، مثل الغازات العابرة المعوية أو التجشؤ.
- الإصابة بنوبة إسهال مستمر أو غير متوقع.
- الإصابة بالحمى.
- نزول الدم من المستقيم مع البول أو البراز.[2]
- قد تحدث حركة الغازات في الأمعاء وتسبب أصواتًا محرجة وملتفة (الغازات العابرة) أثناء المشي أو الانتقال.
اقرأ أيضاً: أفضل حبوب للقولون والغازات
علاج انتفاخ البطن وتراكم الغازات
هناك عدة أدوية متاحة لعلاج اسباب الغازات في البطن، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لضمان الاستخدام الآمن وفعالية الدواء، بعض الأدوية المستخدمة تشمل الآتي:
- الأدوية المثبطة للغازات: تشمل الأدوية مثل سيميثيكون، وهي تعمل عن طريق تفتيت الفقاعات الغازية بالأمعاء وتقليل الغازات.
- الأدوية الملينة: تساعد الأدوية الملينة على تحريك الطعام بشكل أفضل في الأمعاء وتسهم في تقليل غازات البطن.
- مضادات الهيستامين: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات الهيستامين للتخفيف من أعراض الحساسية التي تتسبب في زيادة الغازات في البطن.
- مضادات الحموضة: تساهم بعض مضادات الحموضة في تخفيف أعراض الانتفاخ والحموضة في البطن التي يمكن أن تسبب زيادة في إطلاق الغازات.
اقرأ أيضاً: علاج غازات البطن والريح
كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة
هنا بعض النصائح لتجنب اسباب الغازات في البطن، لهذا إذا كنت تعاني من تراكم الغازات يجب عليك القيام بما يلي:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يمكن أن يساعد في تقليل استهلاك الهواء والغازات المفرطة.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات التي قد يكون لها تأثير في زيادة الغازات في البطن، مثل:
- البقوليات (الفاصوليا والعدس والحمص) والمكملات الغذائية تحتوي على الفركتان (الألياف القابلة للانحلال).
- الأطعمة الغنية بالمحتوى الدهني العالي والمشروبات الغازية.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة يمكن أن يساعد على تقليل الغازات.
- حاول تناول الطعام في بيئة هادئة ومريحة وتجنب الإجهاد العاطفي أثناء الأكل.
- حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء وبالتالي زيادة الغازات.
- القيام بالتمارين الرياضة المنتظمة لأنها تساعد على تحريك الأمعاء وتنظيم عملية الهضم وتخفيف غازات البطن.
- شرب الماء بكميات كافية يساعد في تعزيز الهضم وتنظيم عملية الإخراج ويمكن أن يقلل من الغازات المفرطة.
- الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية التي تزيد من إنتاج الغازات والتخمة في البطن.
| كيف يمكن التخلص من الغازات في البطن؟ | عن طريق الابتعاد عن مضغ العلكة التي تسمح بدخول الهواء إلى المعدة والبطن وبالتالي الإحساس بالانتفاخ والغازات. |
| ما هو المشروب الذي يطرد الغازات من البطن؟ | شاي الزنجبيل. |
| ما هو سبب خروج الغازات بكثرة؟ | بسبب عدم تحمل الجهاز الهضمي بعض الأطعمة، أو نقص الإنزيمات الهاضمة. |
| هل اليانسون يطرد الغازات؟ | نعم، وذلك عن طريق مضغ القليل من حبوب اليانسون. |
في الختام لقد تحدثنا عن اسباب الغازات في البطن والتي معظمها متعلق بالجهاز الهضمي والأمعاء، حيث تخلل الهواء داخل البطن نتيجة تناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة أو مشروبات غازية.
المصدر: وكالات
