ما هي اسماء المكسرات؟ يعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية حيث أنه يمد الجسم بالطاقة ، وللمكسرات قيمة غذائية لا مثيل لها بالإضافة إلى أشكالها الجذابة ومذاقها المختلف واللذيذ ، وهناك الكثير مما يعرفه الكثير منا ولكن هناك الأنواع التي لم نكن نعرف معلومات عنها ، ولهذا سنقوم بإدراج جميع أسماء هذه الأنواع ، سواء كانت معروفة أو غامضة.
أسماء المكسرات
تحتوي المكسرات على أفضل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، وهي تشمل العديد من الأنواع المختلفة التي لا تخلو من الفوائد ، وفي الجدول التالي أسماء المكسرات بأنواعها.
| ما هي اسماء المكسرات؟ | الجوز ، البقان ، اللوز ، الفول السوداني ، الفستق ، الكاجو ، البندق ، المكسرات البرازيلية ، المكاديميا. |
| ما هي أهم أنواع المكسرات؟ | فستق ، لوز ، جوز برازيلي ، بندق ، كاجو ، فول سوداني. |
| ما هو أرخص الجوز؟ | الفول السوداني. |
| وما هي أغلى مكسرات في العالم؟ | المكاديميا. |
أغلى نوع من الجوز
- مكسرات المكاديميا هي أغلى أنواع المكسرات في العالم.
- وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة ويحتوي على أهم العناصر الغذائية بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والمغنيسيوم بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات.
- يساعد هذا النوع من الجوز في تحسين القلب لاحتوائه على دهون غير مشبعة.
- كما أنها تخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يضر الكلى والقلب.
- يتم تضمين المكاديميا في النظام الغذائي لمرضى القلب على النحو الموصى به من قبل الأطباء.
اقرأ المزيد: فوائد المكسرات
اسماء مكسرات بالعربية
تختلف أنواع المكسرات مما يؤدي إلى أسماء مختلفة ، وهناك أنواع يجهلها معظمنا ولم نأكلها طوال حياتنا ، لذلك سنقوم بشرح هذه الأنواع المشهورة لكم.
- بندق.
- عين الجمل.
- جوز الكاجو.
- لوز.
- بذور الكتان.
- بندق.
- لب أبيض.
- المكاديميا هو أغلى نوع.
- جوز البقان.
- بذور عباد الشمس.
- فستق.
- الفول السوداني.
- جوز برازيلية.
- حبوب السمسم.
إقرأ المزيد: أنواع المكسرات
سلسلة المكسرات
تعتبر المكسرات الصينية من الأطباق الآسيوية الساخنة واللذيذة التي تتناسب مع جميع أنواع المشروبات الباردة ، فهي ذات ألوان زاهية وتأتي بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الأشكال المستطيلة والدائرية والمربعة ، كما أنها مصنوعة من الأرز والدقيق. هذه المكسرات الصينية هي:
- شجرة الفستق الصيني: هي شجرة خضراء تتكيف مع ظروف معينة ، هذه الشجرة لها أوراق خضراء اللون ، ثم تتحول إلى اللون الأحمر وتبدأ في النضوج.
- الجوز الصيني: تعد الصين من أكبر منتجي الجوز في العالم ، وذلك بسبب الظروف المناخية المناسبة لإنتاجه.
- اللوز الصيني: هذه المكسرات مطلوبة في جميع أنحاء العالم ، لكن اللوز الصيني ليس أصليًا.
أرخص نوع من الجوز
يعتبر الفول السوداني من أرخص أنواع المكسرات ، حيث أنه متوفر لمعظم المجموعات ، ويصنف على أنه من البقوليات ، ولكن له أيضًا خصائص المكسرات ، وأهمها:
- يحتوي الفول السوداني على كمية من الدهون والألياف والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والبروتين وفيتامين هـ.
- ملعقة كبيرة من هذا النوع من المكسرات تحتوي على 176 سعرة حرارية.
- الأكل السوداني يحسن الصحة العامة للجسم ويقلل من الإصابة بمرض السكري.
- يساعد السوداني في الحد من الإصابة بالربو وجميع أمراض الحساسية لدى الأطفال.
- من الأفضل تناول زبدة الفول السوداني بدون ملح لتجنب أي مخاطر ناتجة عن ذلك ، إلى جانب استمرار الأطباء في استخدام زبدة الفول السوداني دون أي إضافات.
اقرأ المزيد: فوائد اللوز
أسماء المكسرات الباكستانية
يطلق على المكسرات الباكستانية اسم الصنوبر لأنها تستخرج من الصنوبر وتستخدم في الطهي بعد تحميصها وإليك بعض المعلومات عن هذه المكسرات:
- لا تؤكل هذه المكسرات نيئة ، ولكن يجب تحميصها قبل استخدامها.
- تضاف المكسرات الباكستانية إلى الأطباق المختلفة ، بما في ذلك الحلويات ، وكذلك الأطباق الرئيسية.
- تستخدم هذه المكسرات في طبق الدجاج مع الأرز اللبناني ، كما تضاف إلى كبسة اللحم ، كفتة اللحم بالصنوبر ، وتستخدم في الحلوى النابلسية.
- تختلف أنواعها في كيفية زراعتها وحصادها ، بالإضافة إلى كيفية تخزينها.
- هناك أنواع من المكسرات الباكستانية ، والصنوبر النيء والسكر ، بالإضافة إلى الصنوبر الجبلي.
النوع الأكثر شعبية من الجوز
يحافظ الجوز على مستويات الكوليسترول في الدم ، وكذلك ينظم معدل ضربات القلب ويحافظ على وزن الجسم ، لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة يحتاجها الجسم ، ومن أشهر هذه الأنواع:
- اللوز: وهو أشهر الأنواع ، حيث يستخدم في صناعة الحلويات والاسرولات ، ويستخرج منه زيت اللوز ، وهو ضروري لصحة الشعر والجسم ، ورغم كل هذه النقاط الإيجابية فهو يعتبر واحداً من أخطر المكسرات على صحة الإنسان.
- الجوز البرازيلي: موطنه سلسلة نهر الأمازون وغني بالسيلينيوم ، وهو أحد مضادات الأكسدة.
- البندق: هو من المكسرات اللذيذة التي تستخدم في صناعة الحلويات وتستخدم في صناعة الشوكولاتة الغنية بالفيتامينات المفيدة للصحة العامة.
تختلف أسماء المكسرات حسب نوعها ، وهناك أسماء معروفة للكثيرين وتستهلك يومياً ، ولكن هناك أنواع غير معروفة تم ذكرها في نطاق هذا المقال ، بالإضافة إلى ذكر أغلى أنواع المكسرات. ، وهي المكاديميا.
المصدر: وكالات
