مشروب جيد للكلى كثير من المصابين باضطرابات هذا العضو يسألون عنه ، لأن الله تعالى خلقه ولا يحتاج إلى عوامل خارجية لتنظيفه ، لأنه ينظف نفسه ، ولكن مع العادات السيئة في الغذاء والصحة ، تفقد الكلى قدرتها على أداء نشاطها ، حتى نتمكن من اللجوء لبعض المشروبات الصحية التي تساعد.
| ما هو افضل عصير للكلى؟ | عصير البرتقال هو أفضل عصير للكلى لأنه يساعد على منع تكون الحصوات ، كما يعمل عصير الليمون على تنقية الكلى من السموم. |
| ما هي الفاكهة التي تغسل الكلى؟ | تحتوي التفاح غير المقشر على كمية مناسبة من البوتاسيوم والفوسفور وخالية من الصوديوم ، لذا فهي تساعد في غسيل الكلى وتنقية السموم. |
| ما الأعشاب التي تطهر الكلى؟ | البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في عملية إدرار البول مما يؤدي إلى تطهير الكلى وطرد البكتيريا والسموم منها. |
مشروب جيد للكلى
تعتبر الكلى من أهم الأعضاء الداخلية للإنسان ، فهي مسئولة عن تطهير الجسم من السموم والفضلات غير المرغوب فيها. مشروب جيد للكلى أو:
الريحان لتطهير الكلى:
- الريحان من مدرات البول الطبيعية.
- نظرًا لأنه يعمل على تحسين وظائف الكلى ، فإنه يقطع شوطًا طويلاً في تقليل مستوى حمض البوليك في الدم.
- كما أن لها القدرة على تفتيت حصوات الكلى وتسكين الآلام ويتم تحضيرها على النحو التالي:
- سحق 10 أوراق ريحان طازجة و 5 أوراق حكيم طازجة
- ثم يضاف إلى كوب ماء محلى بعسل النحل ثم يصفى ويقدم.
اقرأ أيضًا: 05+ أفضل مشروب سحري لالتهاب الحلق
ما هو أفضل شيء للكلى؟
- تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن الكلى تحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل يوميًا لتتمكن من أداء وظائفها بشكل صحيح.
- حيث تحتاج المرأة حوالي 9 أكواب من الماء أو السوائل الصحية يوميًا.
- بينما يحتاج الرجل أيضًا إلى حوالي 13 كوبًا من الماء أو السوائل الصحية.
- بالإضافة إلى أن الخضار والفاكهة بشكلها الطبيعي مفيدة جدًا للكلى والجسم بشكل عام.
- ومع ذلك ، لم يثبت الدواء بعد أن السوائل الزائدة تمنع بعض مشاكل الكلى الصحية.
اقرأ أيضًا: أفضل 9 مشروبات طبيعية مهدئة
مشروبات طبيعية لتطهير الكلى
هناك أيضًا مشروبات طبيعية تساعد على تطهير الكلى ، مثل:
مشروب الكرفس لتطهير الكلى:
- المشروبات التي تحتوي على الخضار مفيدة للكلى ، بما في ذلك الكرفس ، حيث أنه مشروب جيد للكلى.
- كما أنها تعتبر من أكثر الخضروات المضادة للالتهابات.
- يحارب البكتيريا والفيروسات والخمائر ويحسن وظائف الكلى ويتم تحضيره على النحو التالي:
- اقطع حفنة من الكرفس الطازج واغسله جيدًا.
- نقطع حفنة من البقدونس ونغسلها جيداً.
- قطعي 4 شرائح من الخيار و 2 شريحة ليمون.
- تضاف كل هذه المكونات إلى الماء وتقدم.
اقرأ أيضًا: مشروبات شتوية لذيذة
فواكه غسيل الكلى
هناك العديد من أنواع الفاكهة التي تساهم أيضًا في تعزيز النضارة صحة الكلى وتقليل الالتهابات والبكتيريا لدى مرضى الكلى مثل:
- التوت البرييساعد في تقليل الالتهاب والتخلص من البكتيريا لدى مرضى الكلى.
- الفراولة: يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة ويساعد على تنشيط الكلى بشكل كبير.
- تفاحة: وهي غنية بالألياف ، وهي نسبة من الفوسفور والبوتاسيوم ، وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم ، مما يجعل الكلى أكثر نشاطًا.
- أناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعمل على التخلص من حصوات الكلى.
- أشجار الحمضيات: مثل الليمون الذي يساعد على تفتيت الحصى ويفضل شربه مخففاً بالماء.
الأطعمة المحظورة على مرضى الكلى
يحظر تناول أنواع معينة من الطعام على مرضى الكلى ، مثل:
1. اللحوم المصنعة:
- تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم ، مما يضعف وظائف الكلى.
2. الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم:
- وبالفعل الفاكهة صحية ولكن ليس في كل الحالات لأن بعض الفواكه لا تصلح لمرضى الكلى.
- مثل الموز والبرتقال والكيوي والمشمش والأفوكادو ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- لكن هناك فاكهة مفيدة وغير ضارة لمرضى الكلى ، وتحتوي على نسبة مسموح بها من البوتاسيوم.
- مثل التفاح والعنب والمانجو والأناناس ولكن يجب استشارة الطبيب المختص.
3. الفواكه المجففة:
- تعتبر الفواكه المجففة مجففة.
- كما أنه يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم لذلك يجب تناوله بحذر.
4. الفول والعدس:
- تحتوي الفاصوليا والعدس وبعض البقوليات على نسبة عالية من الفوسفور والصوديوم.
- لذلك ينصح مرضى الكلى بعدم زيادة المدخول.
الخضار ممنوعة للفشل الكلوي
مثل الفاكهة التي يحرم على مرضى الكلى ، هناك أنواع من الخضار ممنوعة عليهم ، مثل:
- السبانخ والسلق والبنجر السويسري لاحتوائهما على نسب عالية من البوتاسيوم.
- من الأفضل الابتعاد عن تناول هذه الأنواع من الخضار الورقية.
- تحتوي على حمض الأكساليك ، وهو معدن مترابط يزيد من مشاكل الكلى ويزيد من فرص تكوين الحصوات.
- الاستهلاك المفرط لهذه الخضروات يشكل خطورة على صحة الكلى ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض الكلى.
في نهاية مقالتنا ، نود إبلاغكم مشروب جيد للكلى ، وبعض الأطعمة والخضروات والفواكه المحظورة على المصابين بأمراض الكلى ، ونتمنى للجميع الصحة.
المصدر: وكالات
