هل تناول هذه العصائر آمن؟
كما نفت الهيئة ما تردد عن احتواء هذه المشروبات على مواد كيميائية ضارة ، لكنها أوضحت أيضًا أن هذه المشروبات ذات قيمة غذائية منخفضة ، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضر بالصحة. لذلك نصحت الهيئة بتقليل استهلاكها قدر المستطاع ، وبشكل عام يفضل تناول العصائر الطبيعية. محضّر طازجًا في المنزل ، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والألياف المفيدة لصحة الجسم وسلامته.
رأي ادارة الاغذية والعقاقير على مسحوق شراب الفاكهة
الإفراط في تناول العصائر في رمضان
للأسف بعض الصائمين يستهلكون كميات كبيرة من العصائر أثناء وجبة الإفطار في رمضان ، وهذه الكميات لها أضرار جسيمة على الصحة. من أهم مخاطر الإفراط في تناول عصائر الإفطار ما يلي:
- السمنة وزيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السكر.
- الإفراط في تناول العصائر يزيد العبء على الكلى.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الاستهلاك المفرط للعصائر يؤدي أيضًا إلى الشراهة وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
المصدر: وكالات
