أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن الإنسان يشعر بالصداع والإرهاق في أول أيام رمضان ، لذلك يرغب الكثير من الناس في معرفة بعض النصائح للتغلب على صعوبات الصيام ، حيث أن الأيام الأولى من الشهر من أصعب أيام الصيام. الشخص نتيجة اختلاف ساعات الجسم البيولوجية. من خلال موقعنا الإلكتروني ، ايجيبت مكس ، سنشرح لك نصائح للتغلب على صعوبات الصيام ، بالإضافة إلى النصائح التي يجب اتباعها عند الإفطار.
نصائح للتغلب على صعوبات الصيام
قدمت الدكتورة رزان الحدلاق ، أخصائية طب الأسرة والمجتمع بالمدينة ، عددًا من النصائح التي تجعل الأيام الأولى من شهر رمضان تمر بسهولة دون تعب وضغط على الناس ، وهي كالتالي:
المصدر: وكالات
