كيف أجعل طفلي ينام نومًا متواصلًا؟ مما لا شك فيه أن تربية الأبناء مهمة صعبة للغاية ، وقد سئمت الأمهات من أداء تلك المهمة بكل تفاصيلها. وسنذكر لكم من خلال السطور التالية بعض النصائح التي تساعد على تهدئة الطفل وتجعله ينام بعمق.
كيف أجعل طفلي ينام باستمرار؟
مشكلة معظم الأطفال هي النوم المتقطع أو الاستيقاظ المضطرب في منتصف الليل ، وفيما يلي سنشرح بعض الإرشادات التي تساعد على جعل الطفل ينام بشكل مستمر:
- حاول تنظيم وقت الطفل وعدم السماح له بالنوم أثناء النهار لفترات طويلة ، ويفضل أن تكون القيلولة لمدة ساعة واحدة.
- التقليل من أي مصدر يزعج أفكار الطفل ويصرفه عن النوم. على سبيل المثال ، يجب على الأم إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية.
- إن وضع الطفل في النوم مع إحدى ألعابه المفضلة يمنحه شعوراً بالطمأنينة.
- يحمم الطفل قبل النوم مباشرة ويفضل بالماء الدافئ حيث يساعد ذلك على الاسترخاء.
- – رواية قصة مسلية للطفل قبل النوم حيث يعزز ذلك من خياله ويساعده على النوم بشكل أسرع.
- إذا كان الطفل لا يزال يرتدي حفاضات ، حاولي أن تلبسيه بنوع فضفاض حتى يكون مرتاحًا له.
- من العوامل الفعالة تنظيم إضاءة الغرفة ، حيث أن الضوء الخافت يخلق جوًا هادئًا مناسبًا للنوم.
كيف أجعل طفلي ينام باستمرار؟
اقرأ أيضًا: طفل ينام على بطنه | هناك فوائد عديدة ، لكن احذر من هذه المخاطر
متى ينام الطفل باستمرار دون إرضاع؟
في بداية أشهر الرضيع لا تكون ساعات النوم التي ينامها مستمرة طوال اليوم ، ولكن بعد فترة تزداد ساعات نومه لفترات طويلة ومتواصلة ، حيث:
المصدر: وكالات
