مع حلول شهر رمضان المبارك يرغب الكثير من الناس في معرفة كيفية إتباع نظام غذائي في رمضان لإنقاص وزنه ، حفاظا على جسمه وصحته من أجل إنقاص الوزن ، ومن خلال موقعنا ايجيبت مكس ، سنقوم وضح النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه في شهر رمضان حفاظا على الصحة وعدم زيادة الوزن خلال هذا الشهر.
رجيم رمضان لانقاص الوزن
تتنوع الرحلة الرمضانية بألذ أنواع الطعام ، مما يفتح الشهية للناس ، مما يجعل الكثير من الناس يكتسبون الوزن مع نهاية الشهر ، لأن الجسم يلجأ إلى حرق مخازن الدهون لديه من أجل الحصول على الطاقة اللازمة ، مما ينتج عنه في إنقاص الوزن ، لذلك من الضروري تناول طعام صحي خلال فترة السحور وفترة الإفطار حتى تتمكني من إنقاص الوزن خلال هذا الشهر.
المصدر: وكالات
