تعد القهوة Coffee أو البن واحدة من أفضل المشروبات التي يتناولها معظم الأشخاص في الوقت الحالي, سنقدم لكم طريقة عمل القهوة وكيفية عمل القهوة الفر نساوي، القهوة غنية بالفوائد الكثيرة ولكن لها أضرار عند الاستخدام الخاطئ سوف نتعرف على فوائد القهوة وأضرارها, معظم الأشخاص تحب القهوة نظرا لأنها تتمتع بمذاق جميل ورائحة منعشة، وسنجيب في هذه المقالة عن معظم التساؤلات التي تتعلق بالقهوة.
طريقة عمل القهوة على البوتاجاز
طريقة عمل القهوة مثل الكافيهات وماهي أنواع القهوة تابع معي
- أحضر كنكة وضع بداخلها مقدار معلقتين بن صغيره
- ضع السكر على حسب الرغبة وأملأ نصف الكنكة مياه باردة
- قم بالتقليب جيدا ثم املأ باقي الكنكة
- ضعها على نار هادئة جدا
- قم بالتقليب مرتي كل دقيقة وصب القهوة علي مرتين
أنواع مشرب القهوة
- قهوة كراميل تعني 4 ملاعق سكر
- قهوة زيادة تعني 3 ملاعق سكر
- قهوة مانو تعني ملعقة ونصف من السكر
- قهوة مضبوط تعني ملعقة من السكر
- قهوة على الريحة تعني ربع ملعقة سكر
- قهوة سادة بدون سكر
طريقة عمل القهوة الفرنساوي
القهوة الفر نساوي هيا القهوة بالحليب هناك أشخاص تحب شرب القهوة سادة والأخر يحب القهوة بالحليب الفرنساوي التي تتمتع بمذاق جميل ورائحة منعشة
- ضع في كنكة مقدار السكر التي تريده على حسب الرغبة
- ثم معلقة ونصف بن
- قم بوضع اللبن بالكنكة وقم بالتقليب جيدا
- ضعها على النار انتظر حتى تغلي ثم ضعها في المج
فوائد القهوة والقيمة الغذائية
تعمل القهوة على تنشيط الجسم وتنبيه العقل وتساعد في تقليل الوزن وأيضا تساعد على زيادة مناعة الجسم والعديد من الفوائد سنتعرف على فوائد القهوة بصفه عامة
- زيادة نشاط الجسم لأحتوائها على مادة الكافيين
- تقليل حدوث اصابة بمرض السكر
- تقليل حدوث مرض الزهايمر
- تساعد على تحسين المزاج
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
- تساعد على عدم الشعور بالإكتئاب
- تساعد في علاج حب الشباب
- تعمل دورا فعالا في الحماية من مرض القلب
- تقليل الخطر عن أرتفاع ضغط الدم عند تناولك بشكل معتدل
أضرار القهوة أو البن
على الرغم من فوائد القهوة العديدة لكن تواجه أضرارا عديدة عند استخدامك الخاطئ لشرب القهوة أو الأفراط في شرب القهوة المحوجة أو السادة
- عند تناولك عدد أكبر من الحد اليومي المسموح بة تشعر بالقلق والتوتر الزائد
- إدمان القهوة
- زيادة ضربات القلب
- ارتفاع ضغط النوم
- الشعور بعدم التوازن وعدم النوم الجيد
- الحاجة للتبول بشكل متكرر
- زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب والتجاعيد
- تغير في لون الأسنان إلي اللون الأصفر
المصدر: وكالات
