زيت الزيتون يعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية متعدد الاستخدامات سواء للطعام أو لعمل العديد من الوصفات الخاصة بالشعر والبشرة، وبالطبع يرجع ذلك لكثرة فوائد زيت الزيتون الذي يحقق أفضل النتائج السحرية للعديد من المشاكل المختلفة، ويختلف أنواع زيت الزيتون وذلك بحسب تكوين الزيت، الذي يتكون من حمض الأوليك مع بعض النسب البسيطة من حمض اللينوليك وأيضًا حمض البالمتيك، ومن أفضل أنواع زيت الزيتون الذي يفضل في الاستخدام خاصًة للطعام هو زيت الزيتون البكر وزيت الزيتون المصفى.
فوائد زيت الزيتون الصحية للجسم
هناك العديد من الفوائد التي يمنحها زيت الزيتون للجسم بمجرد تناوله في الطعام ويساعد في الكثير من الأمراض، وأهم هذه الفوائد:
المصدر: وكالات
