بسكوت دايت صحي ولذيذ أفضل +10 أنواع وأسعارها

تعد ملفات تعريف الارتباط الدايت ضرورية لكل من يتبع نظامًا غذائيًا لأنه لا يجب إفسادها بمكونات البسكويت العادية التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ، ويطلب الطبيب دائمًا وجبة خفيفة بين الوجبات التي لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. من أهم هذه الوجبات بسكويت الدايت الذي يحتوي على الشوفان كمكون أساسي لا غنى عنه.

ملفات تعريف الارتباط الدايت

يوجد أكثر من نوع واحد من بسكويت الدايت بأحجام وأسعار مختلفة ، ويختلف كل نوع عن الآخر من حيث الطعم والمكونات والقيمة الغذائية. اكتشف عدة أنواع من بسكويت التخسيس:

اقرأ أيضًا: ملفات تعريف الارتباط بالشوكولاتة

أفضل أنواع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية

تتعدد أنواع بسكويت الدايت بأحجام وأسعار مختلفة ولكل منها قيمته الغذائية ومكوناته المفيدة التي تختلف عن الأنواع الأخرى ومنها:

1- كعك دقيق الشوفان الصحي

• يعتبر من أفضل أنواع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية.
• يحتوي على شوفان مملوء بالكاكاو اللذيذ.
• لها قيمة غذائية كبيرة لأنها غنية بالفيتامينات مثل حمض الفوليك والزنك والمغنيسيوم والحديد والألياف.

2- ملفات تعريف الارتباط Leibniz

• أفضل خيار لوجبة خفيفة مصحوبة بكوب من الشاي الأخضر.
• بالإضافة إلى كونها مفيدة في الرجيم ، فإنها تذوب في فمك لأنها مصنوعة من الزبدة.
• يفضله الكثيرون لما له من طعم مميز وخفيف على المعدة.

3- كوكيز لينو بالشوفان الاصلي

• يحتوي على مكونات طبيعية بالكامل ، مما يميزه عن المنتجات الأخرى.
• يحتوي على عناصر غذائية مفيدة جدًا للجسم.
• إنه طبق لذيذ مع فنجان من الشاي أو القهوة.

4- كوكيز نستله فيتنس

• نستله هي شركة رائدة في المنتجات الغذائية ، لذلك هذا المنتج مضمون 100٪.
• طعم لذيذ وملفات تعريف الارتباط عالية الجودة.
• غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

5- كوكيز شوفانو

• الشركة التي تنتج ملف تعريف الارتباط هذا هي شركة Archie Foods.
• أحد أفضل المنتجات المفضلة لمحبي ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية الغذائية.
• العلبة تحتوي على 12 كيس.

اقرأ أيضًا: أفضل ملفات تعريف الارتباط للأطفال

أشهر أنواع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية

هناك أنواع من ملفات تعريف الارتباط الصحية معروفة للجميع وغالبًا ما يتردد عليها أخصائيو الحميات لأنها تحتوي على قيم غذائية تفيد الجسم وتساعد على استكمال نظامهم الغذائي ، بما في ذلك:

6- كعك دقيق الشوفان الفاخر

• تنتج بسكو مصر العديد من أنواع ملفات تعريف الارتباط التي تناسب جميع الأذواق.
• يشمل هذا النوع الألياف الطبيعية المفيدة للجسم.
• يمنح الجسم الطاقة للقيام بأنشطة مختلفة.

7- بسكويت دايجستيف

• يعتبر من أفضل أنواع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية ، إن لم يكن الأفضل ، لأنه مشهور عالميًا.
• لها طعم فريد يسمح لك بتناول وجبة لذيذة غير متوترة.
• فهو غني بالقمح ، لذلك فهو يجلب للجسم العديد من الفوائد والطاقة التي تسمح له بمواصلة اليوم.
• بدون نكهات أو ألوان صناعية.
• يوجد أيضًا في الشوفان.

8- بسكويت الشوفان لايت الشمعدان

• شركة شمدان هي شركة رائدة في السوق في صناعة البسكويت ، حيث أنها من أكثر الشركات شعبية ، صغارا وكبارا.
• منتجات هذه الشركة من جميع الأنواع تغزو السوق.
• من بين هذه المنتجات ، التي اكتسبت شعبية كبيرة بين الناس ، حساء خفيف بنكهة الشوفان.

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية في المنزل

يرغب معظم الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، في معرفة كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية في المنزل بدلاً من شرائها الجاهزة ، وسنعرض أدناه المكونات وطريقة عمل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالحمية في المنزل.

أولا المكونات

• نصف كوب دقيق.
• 150 جرام من الشوفان.
• ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.
• ملعقتين من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت.
• نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
• ملعقة صغيرة قرفة.
• نصف ملعقة من البيكينغ باودر.
• بيضة.

ثانياً: طريقة التحضير

• قبل خلط المكونات ، يجب تشغيل الفرن على حرارة 180 درجة.
• امزج جميع المكونات السابقة في وعاء عميق واستمر في الخفق للحصول على عجينة متجانسة.
• نرش الدقيق على لوح خشبي لتوزيع العجينة عليها ، ثم نمد العجين عليها.
• نقطع العجينة إلى دوائر متساوية الحجم.
• ضعي ورق الزبدة على صينية ، ثم كومة العجين عليها.
• ضعي الصينية في الفرن لمدة عشرين دقيقة ، حتى يصبح لون البسكويت ذهبيًا ، ثم أزيلي الورقة.
• وبذلك يصبح جاهزًا ويمكن تناوله مع الشاي كوجبة إضافية دون تحمل مشكلة السعرات الحرارية الزائدة.

اقرأ أيضًا: أنواع ملفات تعريف الارتباط في المملكة العربية السعودية

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان بجوز الهند

يعتبر دقيق الشوفان مكونًا رئيسيًا لعمل كعك الدايت لما له من فوائد للجسم لفقدان الوزن ولكن بطريقة صحية ، ويمكن صنع كعك الشوفان بجوز الهند للمساعدة في النظام الغذائي وتشكيل وجبة لذيذة ، وإليك المكونات والطريقة من التحضير:

المكونات

• كوب ونصف من رقائق جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• بيضتان مخفوقتان.
• ربع كوب زيت.
• ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
• نصف كوب من شراب القيقب.
• كوبين من الشوفان.

كيف تستعد

• يُمزج البيض والشوفان وجوز الهند والزيت والبيكنج بودر وصودا الخبز وشراب القيقب.
• انقلي المزيج إلى صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
• تُخبز البسكويت في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 10 دقائق ، ثم أخرجها من الفرن.
• انتظر حتى يبرد ملف تعريف الارتباط ويكون جاهزًا للخدمة.

لكل من يتبع رجيم نقدم أفضل بسكويت دايت ذو طعم خفيف وحلو ، لأنه وجبة صحية ، وبالإضافة إلى الأنواع الجاهزة ، ذكرنا طريقة التحضير في المنزل بكل سهولة ، ولن يختلف كثيرًا عن الأنواع الجاهزة ، حيث سيتم الحصول على نفس الفائدة ، مما يقلل من السعرات الحرارية.