التمر أو الرطب بعد الاجهاض او الاسقاط والولادة

التمر أو الرطب

Les dattes sont l’un des aliments les plus importants qui aident à nettoyer l’utérus, et c’est l’une des recettes mentionnées dans le Saint Coran à la Vierge Marie lorsqu’elle a donné naissance à Jésus, que la paix soit عليه. الحمل، لأنها تسبب الإجهاض وبالتالي النزيف.

قرفة

القرفة عشب طبيعي ينشط الرحم وبالتالي ينظفه بعد الإجهاض، كما يزيد من معدلات التمثيل الغذائي ويحرق الدهون الزائدة في الجسم.

زنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تنشط الرحم، مما يساعد على تصريف الدم من الرحم، ويمكن شرب الزنجبيل مع القرفة، ويمكن إضافة الحليب والعسل.

الخاتم

وهو من المشروبات الطبيعية والمهمة لتطهير الرحم ويجب تناوله بعد الإجهاض أو الولادة، حيث ينظف الرحم من أي دم متبقي.

عسل النحل

يساعد عسل النحل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم إلى الرحم مما يزيد من نشاطه ويزيل الدم الموجود فيه وينظفه.

أهم الأطعمة التي يجب تناولها بعد الإجهاض

تعتبر التغذية السليمة بعد الإجهاض مهمة للغاية لأن الجسم يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية، وهي:

• يجب تناول البروتين سواء كان حيوانيًا أو نباتيًا مثل البيض واللحوم والدواجن والأسماك.
• يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ والكبد.
• يجب تناول الخضار والفواكه مثل البرتقال والجزر والبروكلي.
• يجب أن تستهلك المرق مثل مرق اللحم والعظام.
• تناول الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، وحبوب القمح الكاملة.
• يجب تناول الماء بكميات كبيرة وسوائل وعصائر طبيعية.

نصيحة لاتباعها أثناء الإجهاض

الإجهاض مشكلة تنشأ لأسباب عديدة. في حالة وجود مشكلة يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب وعلاجها وأخذ العلاج المناسب، ولكن هناك عدة نصائح مهمة يجب اتباعها خلال هذه المرحلة وهي كالآتي:

• تحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، أي ما لا يقل عن ثماني ساعات في اليوم.
• يجب دعم الوالدين والزوج والداعم خلال هذه المرحلة لتجاوزها.
• اشرب المشروبات الساخنة المصنوعة من الأعشاب الطبيعية مثل القرفة والزنجبيل.
• تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• الابتعاد عن السكريات والدهون غير الصحية.
• ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، لمدة أسبوعين على الأقل بعد الإجهاض.
• تناول ملعقة كبيرة من دبس السكر الأسود يومياً، والذي يحتوي على الحديد الذي يعوض الجسم عما فقده من الحديد.
• العودة إلى الحياة الطبيعية بعد أسبوعين على الأقل من الإجهاض.
• تناول مكملات الحديد يوميًا.
• يجب المتابعة مع الطبيب خلال هذا الوقت للوقاية من أي مضاعفات صحية.

منظفات طبيعية للرحم بعد الإجهاض

هناك العديد من الأعشاب والأطعمة الطبيعية التي تساعد على تطهير الرحم من الدم المتجلط بداخله، ولكن قبل تناولها لا بد من استشارة الطبيب خاصة في حالة الأمراض المزمنة، ومن هذه الأطعمة ما يلي: