الانحناء بعد العملية القيصرية كل ما يهمكِ معرفته دعنا نتعرف على ما يلي أهم المعلومات والتفاصيل حول الانحناء بعد:
الانحناء بعد العملية القيصرية كل ما يهمكِ معرفته: متى يمكن أن يبدأ؟
في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية، يجب أن تظل المرأة ثابتة، ولا تنحني أو تتحرك كثيرًا، ويجب أن تتجنب الانحناء خاصة في الأسابيع 4 إلى 6 التي تلي الولادة القيصرية، حتى لو كانت قادرة على القيام بذلك دون الشعور بالألم.
هذا يعني أن بداية الانحناء بعد الولادة القيصرية هي فقط بعد 4-6 أسابيع وليس قبل ذلك.
طرق تجنب الانحناء بعد القسم C
تعتبر بعض النساء أن الفترة المحددة للانحناء بعد الولادة القيصرية طويلة، ويريدن خلالها إدارة أنفسهن وحياتهن ؛ لذلك، في ما يلي، سنوضح لكل امرأة خضعت لعملية قيصرية طرقًا لتجنب الانحناء بعد إجراء عملية قيصرية وإدارة جسدها وفقًا لما هو صحي:
1. تحضير الأدوات اللازمة في متناول اليد
يجب أن تكون لديك الأدوات اللازمة في متناول اليد عند البدء، بالإضافة إلى الاستعداد لاحتياجات الطفل، بما في ذلك الحفاضات والتغييرات القريبة التي يسهل الوصول إليها ؛ هذا يحد من حقيقة الاستيقاظ عدة مرات والتحرك للحصول على هذه الأدوات.
2. اطلب المساعدة من الآخرين
من المهم طلب المساعدة من الأصدقاء والأقارب لتجنب الانحناء على المرأة التي خضعت لعملية قيصرية، وكذلك الحركات بشكل عام التي يمكن أن تكون ضارة بموقع الجرح.
مساعدة الناس على تغيير حفاضات الطفل والقيام بالأعمال المنزلية، وكذلك إعداد وجبات صحية للمرأة.
3. تجنب رفع أشياء أثقل من وزن الطفل
رفع الأثقال يؤدي بلا شك إلى الانحناء، ولا يتوقف عند هذا الحد، بل يتطلب قوة تؤثر على الشق ويمكن أن تتسبب في فتحه، لذا يجب تجنب رفع أي شيء ثقيل. يتجاوز وزن الرضيع.
4. المشي بصحة جيدة
يجب أن يكون المشي بعد الولادة القيصرية بجسم منتصب بالكامل مثل الحرف أ، ومحاولة جذب عضلات البطن إلى الداخل ورفع الصدر خلالها.
بعد العملية، يبدأ المشي تدريجياً وبمساعدة أشخاص آخرين للاعتماد عليهم.
5. تطبيق طرق أخرى لتجنب الانحناء بعد الولادة القيصرية
كانت هذه الطرق:
- استخدم ذراعيك لدعم نفسك عند الجلوس والنهوض من الكرسي.
- تجنب صعود ونزول السلالم قدر الإمكان.
- – تغيير وضعية الجسم إلى جانب ثم النهوض ببطء، وهذا ينطبق على الاستيقاظ من النوم أو الاستيقاظ بعد شد الجسم على السرير.
- امسك البطن وحاول تثبيت الظهر قدر الإمكان عند العطس أو العطس.
الانحناء بعد العملية القيصرية كل ما يهمكِ معرفته:
أشياء مهمة يجب مراعاتها بعد الجراحة
بالإضافة إلى تجنب الانحناء بعد الولادة القيصرية، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها ؛ من أجل تسريع الشفاء وتقليل المضاعفات الثانوية، كان من أهم هذه الأشياء:
1. احصل على قسط كافٍ من النوم
النوم لعدد كافٍ من الساعات، وكذلك الراحة، مهمان في تخفيف الآلام وتسريع الشفاء، لأن عدم القيام بذلك يزيد من شدة الألم ومدته، وهذا ما لا تريده المرأة.
2. خذ حمامًا ساخنًا
يخفف الاستحمام بالماء الساخن من توتر العضلات وتشنجات الظهر، بينما يساعد دفء الماء على زيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتقليل آلام الظهر.
لكن تجدر الإشارة إلى أن وقت الاستحمام يحدده الطبيب الذي أجرى العملية، ويجب اتباع توصياته.
3. احصل على التدليك
التدليك بعد الولادة القيصرية يخفف من توتر العضلات ويحسنها، وهو أمر جيد للمرأة.
يمكن إجراء تدليك ما بعد الولادة بواسطة أخصائي أو من قبل الشريك، إذا كان على علم بذلك.
4. تناول المسكنات
يجب وصف المسكنات بطريقة لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، ويجب مراعاة الجرعات الموصوفة.
إذا كان الألم شديدًا ولم تعمل المسكنات الموصوفة، يجب استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف أنواع أقوى.
المصدر: حواء ستايل
